Benutzerhandbuch für Polar WM41

Inhaltsverzeichnis

• KURZANLEITUNG.

  4
• INHALT

  6
• 1. EINFÜHRUNG IN DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM .

  8
• 1.1 BESTANDTEILE DES GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKTS

  8
• 1.2 TASTEN UND SYMBOLE DES ARMBANDEMPFÄNGERS

  9
• 1.3 FUNKTIONEN

  12
• 1.4 BASISEINGABEN FÜR IHREN NEUEN ARMBANDEMPFÄNGER

  13
• 2. POLAR GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM

  15
• 2.1 ERSTELLEN EINES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS

  16
• 2.2 FORTSCHRITTE DOKUMENTIEREN UND AKTUALISIEREN (WM22/WM21)

  20
• 2.2.1 Gewichtstagebuch - Ihr Gewicht dokumentieren und aktualisieren

  20
• 2.2.3 Aktuelle Programmziele kontrollieren (WM22/WM21)

  21
• 2.3 FORTSCHRITTE DOKUMENTIEREN UND AKTUALSIEREN (WM42/WM41)

  22
• 2.3.1 Ernährungstagebuch - Ihre tägliche Kalorienaufnahme dokumentieren und aktualisieren

  23
• 2.3.2 Trainingstagebuch - Die wöchentlich durch Training verbrannten Kalorien dokumentieren

  24
• 2.3.3 Gewichtstagebuch - Ihr Gewicht dokumentieren und aktualisieren

  24
• 2.3.4 Extra-Tagebuch - Ihre zusätzlichen Werte dokumentieren und aktualisieren

  26
• 2.4 WÖCHENTLICHE AKTUALISIERUNG DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS

  27
• 2.5 SIE HABEN IHR WUNSCHGEWICHT ERREICHT

  29
• 2.6 SIE HABEN IHR WUNSCHGEWICHT NICHT ERREICHT

  30
• 2.7 FORTSCHRITTE IM GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM DOKUMENTIEREN (WM42/WM41)

  31
• 3. TRAINING MIT IHREM GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT

  32
• 3.1 SO TRAGEN SIE DEN SENDER UND STARTEN DIE AUFZEICHNUNG IHRES TRAININGS

  32
• 3.2 FUNKTIONEN WÄHREND DES TRAININGS

  33
• 3.3 OWNZONE

  35
• 3.3.1 So bestimmen Sie Ihre OwnZone

  36
• 4. ABRUFEN VON GESPEICHERTEN TRAININGSINFORMATIONEN

  38
• 4.1 TRAININGS-DATEI

  38
• 4.2 TAGEBUCH-DATEI

  40
• 5. ÄNDERN DER EINGABEN

  43
• 5.1 ALLGEMEINE EINGABEN

  43
• 5.2 TAGEBUCH-EINGABEN FÜR DAS GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM (WM42/WM41)

  46
• 5.3 ÄNDERN DER BENUTZEREINSTELLUNGEN

  49
• 5.4 EINSTELLEN DER UHREN-FUNKTION

  50
• 5.5 DATEN VOM COMPUTER VIA UPLINK ÜBERTRAGEN (WM42/WM41)

  52
• 6. PFLEGE UND WARTUNG

  53
• 7. WICHTIGE HINWEISE

  55
• 7.1 DAS POLAR GEWICHTSMANAGEMENT-PRODUKT UND INTERFERENZEN WÄHREND DES TRAININGS

  55
• 7.2 MÖGLICHE RISIKEN DES GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMMS MINIMIEREN

  56
• 8. HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

  58
• 9. TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN

  63
• 10. WELTWEITE GARANTIE DES HERSTELLERS

  64
• 11. AUSSCHLUSSKLAUSEL FÜR HAFTUNG

  65