Acer 5252 User Guide

Page of 2205
xi
Vyhledání zóny pohodlí
Vyhledejte svou zónu pohodlí nastavením úhlu sledování monitoru, použitím 
podnožky nebo zvýšením sedáku tak, abyste dosáhli maximálního pohodlí. 
Dodržujte následující pokyny:
nezůstávejte příliš dlouho v jediné neměnné poloze
nehrbte se dopředu a nenaklánějte se dozadu
pravidelně vstaňte a projděte se, abyste odstranili napětí ze svalů nohou
dělejte si krátké přestávky, abyste uvolnili krk a ramena
nemějte svaly v napětí a nekrčte ramena
nainstalujte řádně externí monitor, klávesnici a myš, aby byly pohodlně na 
dosah
pokud sledujete monitor více než dokumenty, umístěte obrazovku doprostřed 
stolu, abyste minimalizovali napětí krku
Péče o zrak
Dlouhodobé sledování počítače, nošení nesprávných brýlí nebo kontaktních čoček, 
odlesky, nadměrné osvětlení místnosti, neostrá obrazovka, velmi malé písmo a 
obrazovka s nízkým kontrastem mohou namáhat oči. V následujících částech 
naleznete doporučení, jak snížit únavu očí.
Oči
Dopřejte očím častý odpočinek.
Pravidelně se dívejte mimo obrazovku na vzdálený objekt.
Často mrkejte, aby se oči nevysoušely.
Monitor
Udržujte monitor čistý.
Držte hlavu nad horním okrajem monitoru, abyste při pohledu doprostřed 
obrazovky hleděli očima mírně dolů. 
Upravte jas a kontrast monitoru na pohodlnou úroveň tak, aby byl text dobře 
čitelný a grafika zřetelná.
Odstraňte odlesky a odrazy následujícími způsoby:
umístěte monitor bokem k oknu nebo zdroji světla
minimalizujte přístup světla do místnosti pomocí závěsů, rolet nebo žaluzií
používejte pracovní osvětlení
změňte úhel sledování monitoru
používejte filtr snižující odlesky
na monitor umístěte stínítko, například kus kartonu přesahující přes horní 
přední okraj monitoru
Nenastavujte monitor tak, abyste jej museli sledovat z nepohodlného úhlu.
Nedívejte se dlouhodobě do zdrojů jasného světla, například do otevřených oken.