Weider PRO 440 DC YBT BENCH WEEVBE24711 Manual De Usuario
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AVERTISSEMENT :
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertisse-
ments se trouvant sur lʼappareil, avant dʼutiliser le banc de poids. ICON ne peut être tenu respon-
sable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de lʼutilisation
de cet appareil.
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
1. Consultez votre médecin avant dʼentre-
prendre un programme dʼexercice. Ceci
sʼadresse tout particulièrement aux per-
sonnes de plus de 35 ans et aux personnes
ayant des problèmes de santé.
2. Utilisez uniquement le banc de muscula-
tion de la manière décrite dans ce manuel.
3. Le propriétaire est responsable de sʼassu-
rer que tous les utilisateurs du banc de
musculation sont suffisamment informés
de toutes les précautions.
4. Le banc de musculation est conçu pour
une utilisation privée uniquement.
Nʼutilisez pas le banc de musculation dans
un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
5. Utilisez et gardez le banc de musculation
à lʼintérieur, à lʼabri de lʼhumidité et de la
poussière. Ne placez pas le banc de mus-
culation dans un garage, sur un patio cou-
vert ou près dʼune source dʼeau.
6. Installez le banc de musculation sur une
surface plane recouverte d'un tapis pour
protéger votre sol ou votre moquette.
Assurez-vous quʼil y a suffisamment dʼes-
pace autour du banc de musculation pour
monter dessus, en descendre et lʼutiliser.
7. Inspectez régulièrement et serrez correcte-
ment toutes les pièces. Remplacez immé-
diatement toutes les pièces usées.
8. Le banc de musculation est conçu pour
soutenir un utilisateur dont le poids ne
dépasse pas 136 kg, pour un poids total
maximal de 231 kg. Ne placez pas plus de
95 kg, ce qui inclut une barre de poids,
sur les appuis de poids. Ne placez pas
plus de 59 kg sur le levier pour jambes.
Remarque : la barre de poids et les poids
ne sont pas inclus avec le banc de poids.
9. Gardez toujours les enfants de moins de
12 ans et les animaux domestiques éloi-
gnés du banc de musculation.
10. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de lʼexercice. Ne portez pas
des vêtements trop amples qui pourraient
se coincer dans le banc de musculation.
Portez des chaussures de sport pour pro-
téger vos pieds quand vous faites de
lʼexercice.
11. Gardez toujours les mains et les pieds
éloignés des pièces mobiles.
12. Avant dʼutiliser le banc de musculation,
assurez-vous que le support du dossier
est complètement enfoncé dans la fente
sur le cadre.
13. Avant dʼutiliser les appuis de poids, assu-
rez-vous que les goupilles des appuis de
poids sont complètement enfoncées dans
les appuis de poids et dans les montants.
14. Utilisez uniquement une barre de poids
dont la longueur ne dépasse pas 1,8 m
avec le banc de musculation.
15. Faites toujours de l'exercice avec un par-
tenaire. Quand vous effectuez des exer-
cices de soulevés de poids en position
couchée, votre partenaire devrait se tenir
derrière vous pour attraper la barre de
poids si vous nʼarrivez pas à terminer une
répétition.
16. Un excès dʼexercice physique peut entrainer
des blessures graves et la mort. Si vous
avez des étourdissements ou si vous res-
sentez de la douleur quand vous faites des
exercices, arrêtez-vous immédiatement et
reposez-vous.