Tunturi C40 Manuel D’Utilisation
47
E
M A N U A L D E L U S A R I O
•
C 4 0
flechas y la columna de la pantalla indicará el nivel de
esfuerzo elegido.
esfuerzo elegido.
Controle su pulso con indicador de pulso, que parpadea
al ritmo de sus pulsaciones. Si observa que parpadea
de modo anormal (muy deprisa o con fluctuaciones),
la medida del pulso no funciona bien. Pare
inmediatamente y repase todas las instrucciones sobre
medida del pulso que le da el manual.
al ritmo de sus pulsaciones. Si observa que parpadea
de modo anormal (muy deprisa o con fluctuaciones),
la medida del pulso no funciona bien. Pare
inmediatamente y repase todas las instrucciones sobre
medida del pulso que le da el manual.
P1.
Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la capacidad aeróbica. Los picos son bastante
largos, pero también es adecuado para principiantes. Si
no lo hace, el pulso medio es 112, el pulso máximo es
125.
largos, pero también es adecuado para principiantes. Si
no lo hace, el pulso medio es 112, el pulso máximo es
125.
P2.
Perfil de frecuencia de pulso cuesta arriba, en el
que las pulsaciones suben gradualmente hasta la mitad
del programa y después empiezan a bajar también
gradualmente. Este perfil también es adecuado para
principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 121, el
pulso máximo es 150.
del programa y después empiezan a bajar también
gradualmente. Este perfil también es adecuado para
principiantes. Si no lo hace, el pulso medio es 121, el
pulso máximo es 150.
P3.
Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la resistencia. Los picos son bastante largos pero
el nivel cardíaco es más bien constante durante todo el
programa. Este perfil es apropiado para todo tipo de
usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso
máximo es 140.
el nivel cardíaco es más bien constante durante todo el
programa. Este perfil es apropiado para todo tipo de
usuarios. Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso
máximo es 140.
P4.
Perfil de frecuencia de pulso de tres picos para
mejorar la capacidad aeróbica. A los tres picos de larga
duración les siguen etapas de recuperación. Este perfil
es adecuado sobre todo para aquellos que posean una
buena condición física. Si no lo hace, el pulso medio es
133, el pulso máximo es 160.
duración les siguen etapas de recuperación. Este perfil
es adecuado sobre todo para aquellos que posean una
buena condición física. Si no lo hace, el pulso medio es
133, el pulso máximo es 160.
PROGRAMA TARGET HR
(PULSO PROGRAMADO)
El programa
TARGET HR
permite entrenarse al ritmo
de pulso que se desee. El programa requiere medir las
pulsaciones.
pulsaciones.
1.
Cuando conecte el contador o después de pulsar
la tecla
RESET
, seleccione el programa
TARGET HR
pulsando la tecla
TARGET HR.
2 .
El recuadro
HR
(pulso) empieza a parpadear.
Programe entonces la pulso deseada del ejercicio (la
maquina anota 110 bpm), con las teclas de flechas.
Cuando haya programado el pulso, pulse
maquina anota 110 bpm), con las teclas de flechas.
Cuando haya programado el pulso, pulse
ENTER
.
3.
El recuadro
TIME
(tiempo) empieza a parpadear.
Programe entonces la duración deseada del ejercicio (de
10 a 90 minutos en pasos de 5 minutos), con las teclas
de flechas. Cuando haya programado el tiempo, pulse
10 a 90 minutos en pasos de 5 minutos), con las teclas
de flechas. Cuando haya programado el tiempo, pulse
ENTER
.
4 .
Después empieza a parpadear el recuadro Total
Counts. En la pantalla aparece
KG
->. Anote su peso
(si no lo hace, la máquina anota 70 kg). Cuando haya
anotado el peso, pulse
anotado el peso, pulse
ENTER
.
5.
Empiece el ejercicio. Podrá ajustar el nivel de ritmo
de pulso (la máquina anota 100 %) con las teclas de
flechas y la columna de la pantalla indicará el nivel de
ritmo de pulso elegido.
flechas y la columna de la pantalla indicará el nivel de
ritmo de pulso elegido.
PAUSE
Los valores del ejercicio que se ha interrumpido se
guardan en la memoria del contador durante 5 minutos.
Transcurrido ese tiempo, se ponen a cero.
guardan en la memoria del contador durante 5 minutos.
Transcurrido ese tiempo, se ponen a cero.
TRANSPORTE Y
ALMACENAMIENTO
Siga estas instrucciones al trasladar y mover la bicicleta,
ya que levantarla incorrectamente puede forzarle la
espalda u otros accidentes:
ya que levantarla incorrectamente puede forzarle la
espalda u otros accidentes:
N OTA :
Siempre cierre el interruptor de alimentación
y desenchufe el cable de alimentación antes de mover el
equipo.
equipo.
Incline la bici hasta que quede apoyada únicamente
en las ruedas del soporte. Para dejarla de nuevo, bájela
manteniéndose siempre detrás del sillín.
en las ruedas del soporte. Para dejarla de nuevo, bájela
manteniéndose siempre detrás del sillín.
Para evitar malfuncionamientos de la bicicleta, guárdela
en sitio seco con la menor variación de temperatura
posible y protegida del polvo.
en sitio seco con la menor variación de temperatura
posible y protegida del polvo.
MANTENIMIENTO
Los equipos Tunturi requieren muy poco
mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo en
tiempo que todos los tornillos y tuercas estén ajustados.
mantenimiento. Verifique sin embargo de tiempo en
tiempo que todos los tornillos y tuercas estén ajustados.
•
Después de ejercitar, seque siempre todas las piezas
del equipo con un paño suave, absorbente. No use
disolventes. El sudor causa la corrosión; recomendamos
por lo tanto que usted proteja todas las superficies de
métal fuera de las cubiertas plásticas con la cera de
Teflon.
disolventes. El sudor causa la corrosión; recomendamos
por lo tanto que usted proteja todas las superficies de
métal fuera de las cubiertas plásticas con la cera de
Teflon.
•
Nunca quite la carcasa protectora del equipo.
•
Si la bicicleta no se usa por un largo período, la cinta
de transmisión puede deformarse temporariamente, lo
que puede producir una sensación de pedaleo levemente
desparejo. Después de unos minutos de uso, sin
embargo, el efecto desaparecerá al retornar la cinta a su
forma original.
que puede producir una sensación de pedaleo levemente
desparejo. Después de unos minutos de uso, sin
embargo, el efecto desaparecerá al retornar la cinta a su
forma original.
DEFECTOS DE FUNCIONAMENTO
Pese al continuo control de calidad que realizamos, el
equipo puede presentar defectos o malfuncionamientos
debidos a fallos en componentes individuales. En la
mayoría de los casos no es necesario llevar todo el
equipo a reparar, y generalmente es suficiente con
reemplazar la parte defectuosa. En el reverso de esta
guía encontrará la lista de piezas. Utilice sólo piezas de
repuesto mencionadas en la lista de piezas de repuesto.
equipo puede presentar defectos o malfuncionamientos
debidos a fallos en componentes individuales. En la
mayoría de los casos no es necesario llevar todo el
equipo a reparar, y generalmente es suficiente con
reemplazar la parte defectuosa. En el reverso de esta
guía encontrará la lista de piezas. Utilice sólo piezas de
repuesto mencionadas en la lista de piezas de repuesto.
En el caso que se produzcan funciones anormales
en el equipo desenchufar la máquina y espere
aproximadamente un minuto. Vuelva a poner en marcha
la máquina para comprobar que el aparato ya funciona
adecuadamente. En este caso puede seguir utilizando el
equipo. Si el problema persiste, póngase en contacto con
el distribuidor del equipo.
en el equipo desenchufar la máquina y espere
aproximadamente un minuto. Vuelva a poner en marcha
la máquina para comprobar que el aparato ya funciona
adecuadamente. En este caso puede seguir utilizando el
equipo. Si el problema persiste, póngase en contacto con
el distribuidor del equipo.
Tunturi_C40 47
7.1.2005, 15:13:22