Acer 5252 ユーザーガイド

xviii

Rahat olduğunuz bölgenin bulunması

Monitörünüzün görüntüleme açısını ayarlayarak, ayak koyma yeri kullanarak veya 
oturma yüksekliğini ayarlayarak en rahat olduğunuz bölgeyi bulun. Aşağıdaki 
ipuçlarını müşahade edin:

Sabit bir pozisyonda uzun süre kalmayın

İleri ve/veya geri yaslanmayın

Bacak kaslarınızdaki gerginliği almka için ayağa kalkın ve düzenli olarak 
yürüyün

Boyun ve omuzlarınızı rahatlatmak için kısa molalar verin

Kaslarınızı germeyin veya omuzlarınızı silkmeyin

Harici ekranı, klavyeyi ve fareyi düzgün ve ulaşabileceğiniz şekilde kurun

Monitörünüze belgelerden daha fazla bakıyorsanız, ekranı masanızın ortasına 
yerleştirerek sırt gerginliğini en aza indirin

Gözlerinize dikkat etme

Uzun süre bakma, yanlış gözlük veya kontakt lens kullanma, parlama, odanın aşırı 
aydınlık olması, kötü odaklanan ekranlar, çok küçük yazılar ve düşük kontrastlı 
ekranlar gözlerinizi yorabilir. Aşağıdaki bölümlerde gözlerdeki yorgunluğu nasıl 
düşüreceğiniz anlatılmaktadır.

Gözler

Gözlerinizi sık sık dinlendirin.

Monitörden uzağa bakarak ve uzaktaki bir noktaya odaklanarak gözlerinize 
düzenli molalar verin.

Gözlerinizin kurumasını önlemek için sık sık göz kırpın.

Ekran

Ekranınızı temiz tutun.

Başınızı ekranın üst kenarından daha yüksekte tutun, böylece ekranın ortasına 
bakarken gözleriniz aşağıya baksın. 

Metini daha rahat okumak ve grafiklerin net olması için ekranın parlaklığını ve/
veya kontrastını rahat bir düzeye ayarlayın.

Parlamayı ve yansımayı önleyin:

ekranı pencereye veya herhangi bir ışık kaynağına yandan bakacak 
şekilde yerleştirin

perde, gölgelik veya ışık kapatıcı kullanarak odadaki ışığı en aza indirin

bir görev ışığı kullanın

ekranın görüntüleme açısının değiştirilmesi

yansıma düşürücü filtre kullanımı

ekranın ön üst kenarından çıkan bir kart tutucu gibi bir görüntü vizörünün 
kullanılması

Ekranınızı bozuk bir görüntüleme açısına ayarlamayın.

Açık pencereler gibi parlak ışık kaynaklarına uzun süre bakmayın.