Tunturi C25 Benutzerhandbuch

17

F

M O D E   D ' E M P L O I  

•

  C 2 5

moins trois fois par semaine pendant une demi-

heure minimum. Pour progresser davantage, 

augmentez soit la fréquence soit la durée des 

séances mais pas les deux en même temps !

 

•

 70-80 % du pouls 

maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes 

en excellente condition physique et suppose un 

entraînement antérieur de longue date. 

Le bouton central de sélection s’utilise de deux 

façons :

A) Par rotation (+ / -). Tournez le bouton dans le 

sens des aiguilles d’une montre pour faire défiler les 

menus vers la droite et augmenter les valeurs ou la 

résistance. Tournez le bouton dans le sens inverse 

des aiguilles d’une montre pour faire défiler le menu 

vers la gauche et réduire les valeurs ou la résistance.

B) Par pression (ENTER). Appuyez sur le bouton pour 

valider la sélection que vous avez effectuée en le 

tournant.

Une simple pression réinitialise les valeurs et une 

pression plus longue redémarre le compteur. 

Cette touche permet de calculer votre indice de 

récupération de fréquence cardiaque.

Cette touche permet de calculer votre indice de 

masse corporelle (IMC) et affiche le pourcentage de 

votre masse grasse.

Cette touche met immédiatement le compteur en 

mode veille.

Petite fenêtre : vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par 

min), temps (min:sec), distance (km ou ml), énergie 

dépensée (kcal) et fréquence cardiaque (bpm) sont 

affichés. 

Grande fenêtre : passe automatiquement en revue 

les valeurs de temps, distance, énergie dépensée, 

fréquence cardiaque, RPM et vitesse toutes les 

6 secondes. Appuyez sur ENTER pour arrêter le 

balayage et appuyez de nouveau sur ENTER pour 

passer à la fenêtre d’information suivante.

 MODE MANUAL

Sélectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la 

distance et/ou l’énergie dépensée et/ou la limite 

supérieure de votre fréquence cardiaque en utilisant 

le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Commencez votre entraînement en pédalant.

Si vous avez défini un ou plusieurs objectifs, le 

compteur démarre.

Une fois l’entraînement terminé, calculez votre 

indice de récupération en appuyant sur le bouton 

RECOVERY. Votre indice de récupération peut être 

calculé seulement si la mesure de votre fréquence 

cardiaque est activée et que sa valeur s’affiche. 

Cette mesure dure 60 secondes. Après une minute, 

votre indice de récupération s’affiche à l’écran, 

F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir au 

menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton 

RECOVERY.

Appuyez sur le bouton BODY FAT pour lancer la 

mesure. Maintenez les deux mains sur les poignées 

pendant 8 secondes. Le compteur affichera le 

symbole de masse grasse, en % et votre IMC 

pendant 30 secondes. 

Appuyez pendant 2 secondes sur le bouton RESET, 

le compteur redémarre et vous pouvez régler la 

date et l’heure à l’aide du BOUTON CENTRAL DE 

SELECTION. 

Juste après avoir relancé le compteur et les 

paramètres de date et d’heure, vous pouvez 

sélectionner l’utilisateur. Sélectionnez-le, puis 

confirmez. Indiquez vos sexe, âge, taille et poids. 

Confirmez à l’aide du bouton central de sélection.

 

1. Pour la vitesse et la distance, vous avez le choix 

entre les unités métriques ou anglaises. Utilisez 

l’interrupteur KM/ML situé au dos du compteur. Pour