Conair WW14D Benutzerhandbuch

It’s important not to put too much stock in the exact number on the scale, because 

it can and will vary. This is especially true when you’re dieting. Small weight gains 

and losses are common as your body adjusts to fewer calories and more exercise.

Your scale is a valuable tool when used to track weight over a period of weeks and 

months. Be aware that different scales often give different results. The scale at your 

doctor’s office may show one weight and your scale at home another. 

A surefire way to get overly concerned with your weight is to weigh yourself too 

often. Weigh yourself no more than once a week when you’re dieting. Though 

it’s hard to stick to this pattern, it’s the best way to prevent unnecessary concern 

with normal weight fluctuations, which are unrelated to your weight-loss efforts. 

Regardless of your weighing habits, it’s important that you’re consistent. 
Here are 5 rules for effectively monitoring your weight – weigh yourself:

• Once a week, on the same day of the week

• At the same time of day

• In the same place

• Wearing the same clothes

• Using the same scale
To keep track of your weight, record only one number for the week.  

Fluctuations in day-to-day weight tend to be smaller when weight is stable, so a 

more frequent weigh-in pattern is helpful. To maintain a stable weight:
• Weigh yourself more often than once a week.

• Use the “5-pound rule” – research shows that people who keep weight within  

a 5-pound range are more likely to maintain a healthy body weight over the  

long term.

1.  Remove all packaging materials.

2. Set switch on the base of scale to measure in kg (kilograms) or lb (pounds).

3. Set scale on floor. Surface must be level for accurate operation and safety.

1. Set “LB/KG” switch for either pound or kilogram readings.

2. Quickly and firmly tap center of scale platform with foot to activate large  

digital display.

3. When “00.0” or “0.0” appears in display window, step onto scale.  

DO NOT STEP ONTO SCALE UNTIL “00.0” or “0.0” APPEARS IN WINDOW.

4. For models with leveler function: step onto the scale; adjust your position on 

the scale according to the leveler indicators on the display. The indicators show 

where you are off center. (Screen below shows that weight needs to be shifted 

to the right of the scale.) When center diamond lights up, it indicates ideal bal-

ance for accurate and repeatable weight measurement.

    

Off-center position    

Center position

5.  Stand on platform without shifting or moving until weight is displayed  

(4-5 seconds). 

 

1. Your scale can store and recall up to 5 weights. If your scale has one button, 

weights can be stored for one user. If your scale has two buttons (User and 

Save/Recall buttons), weights can be stored for multiple users.

2. Tap center of scale platform with foot and wait until "00.0" appears. 

3. Step on platform, adjust your position according to the leveler indicator on  

the display (for models with leveler function only). Stand without shifting or  

moving until weight is displayed.

4.  For single user scale: When weight reading appears on screen, step off  

the scale, press Save/Recall button and hold for about 2 seconds to save  

the reading.

  For multiple user scale: When weight reading appears on screen, step off the 

scale, and press User button to select a user number. Then press Save/Recall  

button for 2 seconds to save the reading.

5. Weight reading blinks twice, then becomes stable. A small number (1-5) appears 

in the upper right hand corner of your display, indicating which of the  

5 weights is displayed. (Once you have 5 weights in memory the current weight 

always saves as "1" and the oldest reading is eliminated.)

6. Weight Reading is saved. Press Save/Recall button to review the last 5 weights 

or let the scale shut down automatically. (Note: until you have 5 weights stored 

in memory, the display will show "20lbs" or another weight for each weight 

for which no data point has been entered yet. These initial test weights will be 

replaced with your stored weights over the next few weighings.)

Single user scale: press Save/Recall button at any time in power on mode to 

review the last 5 weights.

Multiple user scale: To review the last 5 weights of the current user, press  

Save/Recall button at any time in power on mode. To see weights without  

weighing yourself first, press User button to select your user number and then 

press Save/Recall button to review your weights.

Your most recent weight is displayed as "1", the one before that as "2" and  

so on. Whenever you save a new weight, the oldest weight is eliminated from  

the lineup.

Your Weight Watchers scale is a precise measuring instrument that is most  

accurate when weighing a stationary object.  To ensure the most accurate  

readings, always try to stand on the same area of the scale platform and DO NOT 

MOVE. Should the weight on the scale exceed the scale’s capacity, you may see 

an error message ”ERR”.
Electronic sensors are sensitive. Be careful not to drop or jar the scale. Place it  

gently onto floor surface, and store where it will be protected from impact. The 

scale is an electronic instrument and should never be submerged in water. Clean 

with damp cloth and/or glass cleaner.
In the unlikely event that the scale battery malfunctions and needs to be replaced, 

lift the snap-on battery cover on the bottom of the scale and replace the old  

battery with a 3V Lithium battery (CR2032). 

Your scale is the best tool for monitoring weight. While not the only measure of 

weight loss, scales are the most popular method used to gauge weight-loss  

success. A scale measures the sum of your total body weight, which includes 

bone, muscle, fat, and water. 
Body weight fluctuates during the day, and from day to day, depending on 

a variety of factors. 
• Salt and carbohydrate intake can affect the body’s water retention. 

• A large meal adds weight and can cause water retention. 

• Dehydration from exercise, illness, or low fluid intake can result in weight loss.

• Muscle is also a factor. Heavy-duty resistance training can build muscle, which 

can affect weight.

• The menstrual cycle can cause temporary weight gains and losses.

07AD15004 WW11D_14D IB comp.indd4-6   4-6

12/13/06   3:10:24 PM