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  Sometidos a un riguroso control en nuestro estudio de cocina    es

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Retirar el embalaje de los platos precocinados. Si se 

utilizan recipientes aptos para microondas, se calientan 

más rápida y uniformemente. Los distintos 

componentes de los alimentos pueden presentar 

también diferencias en el tiempo que necesitan para 

calentarse.
Cuanto menor sea el grosor de los alimentos, con 

mayor rapidez se cocinarán. Distribuir los alimentos en 

la medida de lo posible en posición plana dentro del 

recipiente. No es aconsejable poner los alimentos en 

capas, unos encima de otros.

Tapar siempre los alimentos. Si no se dispone de una 

tapa adecuada para el recipiente, utilizar un plato o 

papel especial para microondas.
Entretanto, dar la vuelta o remover los alimentos 2 o 3 

veces.
Una vez calentados, dejar reposar los platos de 2 a 5 

minutos para homogeneizar su temperatura.
Los alimentos suelen conservar su sabor característico. 

Por esta razón, el empleo de sal u otros condimentos 

debe ser moderado.

Nota: Colocar el recipiente en la base del 

compartimento de cocción.

Pasteles secos, p. ej. pasteles de masa de biz-

cocho

500 g

90 W, 10-15 min

Separar las porciones del pastel; 

solo para pasteles sin glaseado, nata o crema

750 g

180 W, 5 min + 90 W, 10-15 min

Pasteles jugosos, p. ej. pasteles de fruta o de 

requesón

500 g

180 W, 5 min + 90 W, 15-20 min

Solo para pasteles sin glaseado, nata o gela-

tina

750 g

180 W, 7 min + 90 W, 15-20 min

Menú, plato cocinado, plato precocinado 

(2-3 componentes)

300-400 g

600 W, 8-13 min

Con tapa

Sopa

400 g

600 W, 8-12 min

Recipiente con tapa

Cocidos

500 g

600 W, 10-15 min

Recipiente con tapa

Filetes o tacos de carne en salsa, p. ej., 

gulasch

500 g

600 W, 10-15 min

Recipiente con tapa

Pescado, p. ej., filetes

400 g

600 W, 10-15 min

Con tapa

Gratinados, por ejemplo, lasaña, canelones

450 g

600 W, 10-15 min

Utilizar la parrilla como soporte para el reci-

piente

Guarniciones, p. ej., arroz, pasta

250 g

600 W, 3-7 min

Recipiente con tapa, añadir líquido

500 g

600 W, 8-12 min

Verduras, p. ej., guisantes, brócoli, zanahorias 300 g

600 W, 7-11 min

Recipiente con tapa; añadir 1 cucharada de 

agua

600 g

600 W, 14-17 min

Espinacas a la crema

450 g

600 W, 10-15 min

Cocer sin añadir agua