Garmin 3 1 0 X T Benutzerhandbuch
Forerunner 310XT brugervejledning
Sådan kommer du i gang
Pulsindstillinger
For at få de mest nøjagtige kaloriedata
skal du angive din maksimale puls og din
hvilepuls. Du kan angive fem pulszoner
til at måle og øge dit hjerte-/karsystems
styrke. Hvis du har konfigureret din
enhed i guiden til opsætning til at
inkludere en pulssensor, er dette trin
unødvendigt.
1. Tryk på
mode
> vælg
Indstillinger
>
Løbeindstillinger
>
Puls
>
Pulszoner
.
2. Følg vejledningen på skærmen.
Bemærk: Tryk på og hold
mode
nede, og rediger sportsindstillingerne.
Følg trin 1 og 2 for at konfigurere dine
pulsindstillinger for cykel og andre
sportstilstande.
Trin 5: Tilpas dine
sportsindstillinger
(valgfrit)
1. Tryk på og hold
mode
nede for at
ændre sportstilstanden.
2. Tryk på
mode
> vælg
Indstillinger
>
Vælg sportsindstillingen.
Vælg
datafelter
for at tilpasse op til fire
datasider for din aktivitet, se
Trin 6: Kom i gang med at
træne!
1. Tryk på
mode
for at få vist
træningssiden.
2. Tryk på
start
for at starte timeren.
3. Når du er færdig med din aktivitet,
skal du trykke på
stop
.
Trin 7: Download gratis
software
1. Gå til
.
2. Klik på
Garmin Connect
, og opret en
gratis myGarmin
™
-konto.
3. Følg vejledningen på skærmen.