Beurer Smart bathroom scales BF480 Weight range=180 kg Glass, Metal, Bla 748.19 Benutzerhandbuch
Produktcode
748.19
3
M
ěř
ení hmotnosti, podílu t
ě
lesného tuku, vody a svalové hmoty
•
Chodidlem se dotkn
ě
te plochy váhy.
•
Opakovaným stisknutím tla
č
ítka „
⊳
“ nebo „
“ vyberte místo v pam
ě
ti, kde jsou uloženy Vaše osobní
uživatelské údaje. Tyto údaje se postupn
ě
zobrazí a poté se objeví „0.0“ (obr. 2).
•
Bosí si stoupn
ě
te na váhu a dejte pozor, abyste stáli na obou elektrodách. Nejprve bude zm
ěř
ena
a zobrazena Vaše t
ě
lesná hmotnost (obr. 3).
•
Z
ů
sta
ň
te klidn
ě
stát na váze – nyní probíhá analýza podílu t
ě
lesného tuku. To m
ů
že trvat n
ě
kolik sekund.
P
ř
i vypnutí váhy se nam
ěř
ené hodnoty v
č
etn
ě
výsledk
ů
analýzy automaticky uloží. Pokud se zaplní všech
60 míst v pam
ě
ti vyhrazených jednomu uživateli, na displeji se objeví „Full“.
Zobrazují se následující údaje:
•
Podíl t
ě
lesného tuku BF v % (obr. 4)
•
Podíl vody
v % (obr. 5)
•
Podíl svalové hmoty
v % (obr. 6)
•
T
ě
lesná hmotnost, v kg (lb, st)
Vyvolání údaj
ů
z pam
ě
ti
Po dokon
č
eném m
ěř
ení se na displeji objeví „0.0“.
•
Stiskn
ě
te tla
č
ítko „
⊳
“. Objeví se symbol pam
ě
ti „M“ s naposledy nam
ěř
enou hodnotou.
Postupn
ě
se budou objevovat výsledky analýzy podílu t
ě
lesného tuku, vody, svalové hmoty
a t
ě
lesné hmotnosti.
•
Znovu stiskn
ě
te tla
č
ítko „
⊳
“ Objeví se p
ř
edposlední nam
ěř
ená hodnota.
•
Znovu stiskn
ě
te tla
č
ítko „
⊳
“ Symbol pam
ě
ti zmizí a na displeji se objeví „0.0“.
Vymazání zobrazené nam
ěř
ené hodnoty: Stiskn
ě
te tla
č
ítko „SET“, „delY“ potvr
ď
te stisknutím tla
č
ítka
„SET“ a vymažte.
Vymazání celé pam
Vymazání celé pam
ě
ti: Po zapnutí stiskn
ě
te sou
č
asn
ě
tla
č
ítko „SET“ a „
⊳
“, „ “ a podržte je stisknuté
po dobu 5 sekund, až se objeví „ClrY“. Potvr
ď
te stisknutím tla
č
ítka „SET“ a vymažte.
Tipy pro uživatele
D
ů
ležitá informace p
ř
i m
ěř
ení podílu t
ě
lesného tuku, vody a svalové hmoty:
•
M
ěř
ení se smí provád
ě
t pouze naboso, v p
ř
ípad
ě
nutnosti s mírn
ě
navlh
č
enými chodidly. V p
ř
ípad
ě
velmi
suchých chodidel se mohou objevit neuspokojivé výsledky, protože taková chodidla mají sníženou vodivost.
•
Nesmí existovat kontakt mezi ob
ě
ma chodidly, lýtky nebo stehny. Jinak nelze m
ěř
ení dokon
č
it správn
ě
.
•
B
ě
hem m
ěř
ení st
ů
jte klidn
ě
.
•
Po neobvyklé t
ě
lesné námaze n
ě
kolik hodin vy
č
kejte.
•
Po vstanutí vy
č
kejte asi 15 minut, než se voda v t
ě
le rozptýlí.
M
ěř
ení m
ů
že být nepr
ů
kazné u:
•
d
ě
tí mladších cca 10 let,
•
osob s hore
č
kou, osob podstupujících dialýzu, s otoky a osteoporózou,
•
osob, které užívají léky na kardiovaskulární systém,
•
osob, které užívají léky na rozší
ř
ení nebo zúžení cév,
•
osob s výraznými anatomickými zm
ě
nami na nohou, ovliv
ň
ujících celkovou t
ě
lesnou výšku
(výrazn
ě
zkrácená nebo prodloužená délka nohou).
4
Vyhodnocení výsledků
Podíl t
ě
lesného tuku
Následující hodnoty t
ě
lesného tuku v procentech by pro Vás m
ě
ly sloužit jako ur
č
ité vodítko
(podrobn
ě
jší informace Vám podá Váš léka
ř
).
Muži
Ženy
v
ě
k
nízký normální
vysoký
velmi vysoký
v
ě
k
nízký normální
vysoký
velmi vysoký
10-14
<11
11-16
16,1-21
>21,1
10-14
<16
16-21
21,1-26
>26,1
15-19
<12
12-17
17,1-22
>22,1
15-19
<17
17-22
22,1-27
>27,1
20-29
<13
13-18
18,1-23
>23,1
20-29
<18
18-23
23,1-28
>28,1
30-39
<14
14-19
19,1-24
>24,1
30-39
<19
19-24
24,1-29
>29,1
40-49
<15
15-20
20,1-25
>25,1
40-49
<20
20-25
25,1-30
>30,1
50-59
<16
16-21
21,1-26
>26,1
50-59
<21
21-26
26,1-31
>31,1
60-69
<17
17-22
22,1-27
>27,1
60-69
<22
22-27
27,1-32
>32,1
70-100
<18
18-23
23,1-28
>28,1
70-100
<23
23-28
28,1-33
>33,1
U sportovc
ů
je
č
asto nam
ěř
ena nižší hodnota. V závislosti na provozované sportovní aktivit
ě
, intenzit
ě
tréninku a t
ě
lesné stavb
ě
m
ů
že být dosaženo hodnot, které se pohybují ješt
ě
pod zde uvedenými hodnotami.
Vezm
ě
te ovšem v úvahu, že jsou-li tyto hodnoty extrémn
ě
nízké, m
ů
že to znamenat ohrožení zdraví.
Podíl vody v t
ě
le
Podíl vody v t
ě
le v procentech se za normálních okolností pohybuje v následujících rozmezích:
Muži
Ženy
v
ě
k
špatn
ě
dob
ř
e velmi dob
ř
e
v
ě
k
špatn
ě
dob
ř
e velmi dob
ř
e
10-100
<50
50-65
>65
10-100
<65
45-60
>60
T
ě
lesný tuk obsahuje relativn
ě
málo vody. Proto m
ů
že být u osob s vysokým podílem t
ě
lesného tuku podíl vody
pod uvedenými hodnotami. U vytrvalostních sportovc
ů
mohou být naproti tomu hodnoty p
ř
ekro
č
eny v d
ů
sledku
nízkého podílu tuku a vysokého podílu svalové hmoty. M
ěř
ení podílu vody v t
ě
le touto váhou není vhodným
východiskem pro vyslovování jakýchkoliv léka
ř
ských záv
ě
r
ů
, nap
ř
. o m
ě
stnání vody v t
ě
le podmín
ě
ném v
ě
kem.
V takových p
ř
ípadech se obra
ť
te na svého léka
ř
e. V zásad
ě
platí, že je t
ř
eba usilovat o vysoký podíl vody v t
ě
le.
Podíl svalové hmoty
Podíl svalové hmoty v t
ě
le v procentech se za normálních okolností pohybuje v následujících rozmezích:
Muži
Ženy
v
ě
k
nízký
normální
vysoký
v
ě
k
nízký
normální
vysoký
10-14
<44
44-57
>57
10-14
<36
36-43
>43
15-19
<43
43-56
>56
15-19
<35
35-41
>41
20-29
<42
42-54
>54
20-29
<34
34-39
>39
30-39
<41
41-52
>52
30-39
<33
33-38
>38
40-49
<40
40-50
>50
40-49
<31
31-36
>36
50-59
<39
39-48
>48
50-59
<29
29-34
>34
60-69
<38
38-47
>47
60-69
<28
28-33
>33
70-100
<37
37-46
>46
70-100
<27
27-32
>32