Beurer Replacement Bulb TL60 Datenbogen

48 

Ürün yelpazemiz dahilindeki bir ürünü satın 
almayı tercih ettiğiniz için memnun olduk 
Adımız, ısı, ağırlık, tansiyon, vücut sıcaklık 
derecesi, nabız, hassas terapi, masaj ve 
hava konuları ile ilgili alanlarında, ayrıntılı 

olarak kontrolden geçirilmiş, yüksek kaliteli 
ürünlerin simgesidir. 

Saygılarımızla 

Beurer Ekibiniz 

Bunları biliyor muyuz? 
Sonbaharda gün ışığı süresi hissedilir 
biçimde azalır azalmaz ya da günlerce 
süren bir yağmurdan sonra bizi bazen bir 
enerjisizlik ya da huzursuzluk, bazen de bir 
isteksizlik, hatta bazen bir iç sıkıntısı 
duygusu kaplar. Bunun sebebi, yukarıda 
anılan yaşam kalitesinin olumsuz 
etkilenmesi sonucunu beraberinde 
getirebilecek bir gün ışığı eksikliği olabilir.  
Işık ve özellikle de gün ışığı doğa için ve 
her şeyden önce biz insanlar için hayati bir 
önem taşımaktadır! Gün ışığı, sadece 
karanlıkta kana aktarılan Melatonin 
üretimini dolaylı olarak yönlendirir. Bu 
hormon bedenimize, uyku zamanının 
geldiğini gösterir. Bu nedenle güneş 
ışınlarının daha az olduğu aylarda 
Melatonin üretimi yükselir. Beden 
işlevlerinin indirgenmesi nedeniyle bu 
aylarda sabahları uyanmak daha zor gelir. 
Gün ışığı tedavi lambası hemen sabah 
kalkarken, yani olabildiğince erken saatte 
uygulanırsa, Melatonin üretimi 
durdurulabilir ve ruh halimizin olumluya 
doğru gitmesi sağlanabilir. Ayrıca gün ışığı 
eksikliğinde kendimizi iyi hissetmemizi 
önemli derecede etkileyen ve bir mutluluk 
hormonu olan Serotonin üretimi de 
engellenmektedir. Sonuç olarak gün ışığı 
uygulamasında, beyinde hormonların ve 
uyarıcı maddelerin niceliksel anlamda 
değişimi söz konusudur. Bu hormonlar ve 
uyarıcı maddeler bizim etkinlilik 

düzeyimize, duygularımıza ve kendimizi iyi 
hissetmemize etki edebilmektedir. Gün 
ışığı söz konusu bu hormonal dengesizliği 
düzenlemekte yardımcı olabilir. 
Gün ışığının eksikliği durumunda en basit 
ve genellikle en etkili yöntem, temiz 
havada uzun yürüyüşlerdir. Nitekim kapalı 
havada bile ışıklandırma gücü, en az 2500 
Lux ihtiyacı karşılamak için yeterli 
düzeydedir (birim: Lux; bir Lux bir mumun 
ışığına eşdeğerdir).  
Cihaz 10000 Lux (15-20 cm) değerinin 
üstünde gün ışığı yansıtmaktadır ve 
böylece önleyici ya da iyileştirici etki 
sağlayabilir. Normal elektrik ışığı ise, 
yeterince Serotonin üretmek için yeterli 
değildir. Iyi ışıklandırılmış bir ofiste örneğin, 
ışıklandırma gücü en fazla 500 Lux 
değerindedir. Özellikle açık alanda yapılan 
spor da bozuk morele iyi gelebilir. Nitekim 
insan hareket ettiğinde, mutluluk 
duygularına neden olan Endorfin hormonu 
salgılanır. Ve bu bağlamda özellikle şu 
unutulmamalıdır: Sonbahar ve kış 
mevsimlerinin de çok sayıda güzel yönleri 
vardır.