Beurer Replacement Bulb TL60 Datenbogen

57 

Мы благодарим вас за выбор продукции 
нашей фирмы. Мы производим 
современные, тщательно 
протестированные, высококачественные 
изделия для измерения массы, 
артериального давления, температуры 

тела, пульса, мягкой терапии, массажа и 
очистки воздуха. 

С наилучшими пожеланиями, 

компания Beurer 

Всем хорошо известно: 
едва осенью начинает уменьшаться 
продолжительность солнечного дня и 
начинаются затяжные дожди на весь 
день, как нас охватывает чувство 
недостатка энергии и 
разбалансированности, а иногда 
индифферентности или даже 
подавленности. Причиной может быть 
нехватка света, которая и влияет на наше 
состояние.  
Свет – и особенно солнечный – жизненно 
необходим для всей природы, в том числе 
и для человека! Его отсутствие косвенно 
влияет на выработку мелатонина, который 
в тёмное время суток поступает в кровь. 
Этот гормон сигнализирует организму, что 
настало время сна. В месяцы, когда 
световой день становится коротким, 
выработка мелатонина увеличивается. 
Поэтому нам тяжелее вставать утром, так 
как организм перестраивается на 
пониженную нагрузку. Если лампу 
дневного света включать сразу после 
пробуждения, т. е. по возможности как 
можно раньше, то выработку мелатонина 
можно остановить, что приведёт к 
улучшению настроения. Кроме того, 
недостаток света препятствует выработке 
«гормона счастья» серотонина, который 
существенно влияет на наше «хорошее 
самочувствие». Итак, речь идёт о 
количественных изменениях гормонов и 

медиаторов, которые влияют на наш 
уровень активности, на наши чувства и 
хорошее самочувствие. Свет помогает 
нормализовать этот гормональный 
дисбаланс. 
Самым простым и часто самым 
эффективным методом борьбы против 
недостатка света являются длительные 
прогулки на свежем воздухе, потому что 
даже при закрытом облаками небе 
освещённость (измеряется в люксах; один 
люкс соответствует свету одной свечи) 
настолько высока, что покрывает 
потребность в минимум 2500 люкс.  
Прибор моделирует дневное освещение 
более 10000 люкс (15-20 см) и благодаря 
этому может оказывать профилактическое 
или лечебное воздействие. Обычного 
электрического света, напротив, 
недостаточно, чтобы вырабатывать 
достаточное количество серотонина. В 
хорошо освещённом офисе, например, 
освещённость составляет 500 люкс. Также 
и спорт – по возможности на свежем 
воздухе – помогает избавиться от плохого 
настроения, Потому что благодаря 
движению высвобождаются эндорфины, 
которые вызывают ощущение счастья. Но 
при этом нельзя забывать: осень и зима 
тоже имеют свои преимущества.