Bowflex BD1090 User Manual

The Bowflex

®

 SelectTech

®

 Dumbbell features a patent 

pending locking mechanism designed to assure proper 
and complete selection of the weight plates as well as to 
ensure weight plate retention during the workout. It is 
important that you fully understand the function of this 
mechanism and periodically test it to ensure it is properly 
functioning.

The locking mechanism provides two key functions:

1.  The mechanism will only allow the adjustment 

knobs to be rotated when the dumbbell handle is 
completely inserted and engaging the dumbbell 
base.

2.  The mechanism is designed to lock the dumbbell 

handle to the base if either adjustment knob is not 
fully engaging the selected weight plates.

The locking mechanism serves two important purposes:

1.  The mechanism will prevent deselecting (drop-

ping) weight plates from the dumbbell when it is 
NOT in the dumbbell base.

2.  The mechanism will prevent partial selection of  

the weight plates in which the plates are not fully  
supported and the locking pin is not fully engaged.

Given the importance of this locking mechanism, it is  
critical that you understand how it operates and how to 
periodically test it to make sure it is functioning correctly.

1.  With the dumbbell handle 

set in the dumbbell base, 
turn both adjustment knobs 
to the number 10. You will 
know you have fully and cor-
rectly selected the number 
when you feel the adjustment 
knob settle into a notch (known as a detent). You 
will also hear a slight, but audible, clicking noise 
that corresponds with the detent locations for each 
number.

2.  You should be able to withdraw the handle from 

the base leaving all the weight plates behind. 

3.  With the handle removed from the base, grab one 

adjustment knob with your other hand and gently 
attempt to turn the knob. The knob should not 
rotate. A locking pin in the mechanism will have 
engaged the rotational assembly when the unit was 
withdrawn from the base. Perform this test with all 
adjustment knobs. 

4.  After confirming the proper function of the lock-

ing mechanism as described above, return and fully 
insert the dumbbell handle back into the base  
assembly.

5.  With the handle back in the base, turn the adjust-

ment knob on one side to a position that is in-
between the 10 and 15 number. This represents an 
incomplete weight selection where the adjustment 
knob has not fully selected a weight and the knob 
is in-between the selection 
detents (clicks). 

6.  With the selection knob in 

this improper position, gen-
tly attempt to lift up on the 
handle to remove it from the 
base. You should find that the 
handle is locked to the base 
and cannot be removed with 
light pressure as it can nor-
mally. 

7.  Return the improperly selected adjustment knob to 

a full and proper weight selection and assure that 
the dumbbell handle can once again be removed. 

8.  Repeat this test for all adjustment knobs.
9.  Assure the entire dumbbell handle assembly is 

properly tightened. Do this by setting the adjust-
ment knobs to 10 pounds and removing the handle 
assembly from the base. Grab both adjustment 
knobs and very slightly push and pull the knobs 
toward and away from the handle grip. The knobs 
should not exhibit free play and all of the selection 
discs should feel tightly connected.

10. You have now tested the function of the locking 

mechanism. We suggest you repeat this test periodi-
cally (once a month) to confirm the proper func-
tion of the locking mechanism. 

Do not use a great deal of force in an attempt to  
turn the locked adjustment knob. Excessive force  
may damage the locking mechanism.