DELL L400 User Guide

Dell provides a number of tools to help you if your computer does not perform as 
expected. For information on these help tools, see the “Getting Help” section in the 
online User’s Guide.

For comfort and efficiency, observe the following ergonomic guidelines when setting 
up and using your computer:

Position your computer directly in front of you as you work.

Adjust the tilt of the computer’s display, its contrast and/or brightness settings, 
and the lighting around you (such as overhead lights, desk lamps, and the 
curtains or blinds on nearby windows) to minimize reflections and glare on the 
display.

When using an external monitor with your computer, set the monitor at a 
comfortable viewing distance (usually 510 to 610 millimeters [mm] [20 to 24 
inches] from your eyes). Make sure the monitor screen is at eye level or slightly 
lower when you are sitting in front of the monitor. 

Use a chair that provides good lower back support.

Keep your forearms horizontal with your wrists in a neutral, comfortable position 
while using the keyboard, touch pad or external mouse.

Always use the palmrest with the keyboard or touch pad. Leave space to rest 
your hands when using an external mouse.

Let your upper arms hang naturally at your sides.

Sit erect with your feet resting on the floor and your thighs level.

When sitting, make sure the weight of your legs is on your feet and not on the 
front of your chair seat. Adjust your chair’s height or use a footrest, if necessary, 
to maintain proper posture.