BacktoBasics fb500 Owner's Manual

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ECETTES
 
Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à 
mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Mélangez par impulsions (PULSE) pendant 30 
secondes, puis mélangez en rélant l’appareil sur ON jusqu’à ce que le mélange soit 
homogène. Pendant que l’appareil est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens 
inverse des aiguilles d’une montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement. 
Convient pour environ 3 à 5 portions, soit environ 32 oz. 
 
SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE BANANE 
1 tasse 
Nectar de fraise ou jus de pomme 
1 tasse 
Lait 
Banane surgelée (morceaux) 
2½ tasses 
Fraises surgelées 
1 tasse 
Yaourt à la fraise (Sans matière grasse) 
 
 
SMOOTHIE MANGO TANGO  
1 tasse 
Jus d’ananas 
1 tasse 
Jus d’orange 
½ 
Banane surgelée (morceaux) 
1 tasse 
Sorbet à l’ananas 
1½ tasses 
Tranches de mangue surgelée 
 
 
ATTAQUE À LA VITAMINE C 
2-3 tasses 
Pastèque en tranches 
1 tasse 
Melon brodé en tranches 
¼ tasse 
Fraises 
1 tasse 
Yaourt nature à faible teneur en matières grasses 
2-3 tasses 
Glace 
 
 
MÉLANGE PROTÉINÉ 
¼ tasse 
Poudre aux protéines de lactosérum parfumée au chocolat 
¼ tasse 
Poudre Slimfast
®
 parfum chocolat 
1 Banane 
1 tasse 
Lait écrémé 
1 tasse 
Glace