Samsung MS28J5215AB User Manual

Français

Utilisation du four

Utilisation du f

our

Code/Aliment

Quantité

Consignes

1-8
Macaroni
complètes

250 g

Utilisez un grand plat en verre équipé d’un couvercle
Ajoutez 1 l d'eau bouillante, une pincée de sel et remuez
bien. Faites cuire le tout sans couvrir. Faites cuire à couvert.
Remuez avant de laisser reposer à couvert, puis égouttez
soigneusement. Laissez reposer 1 minutes.

1-9
Quinoa

250 g

Utilisez un grand plat en verre équipé d’un couvercle Ajoutez
deux volumes d'eau froide (500ml). Faites cuire à couvert.
Remuez avant de laisser reposer puis salez ou ajoutez des
herbes. Laissez reposer 1 à 3 minutes.

1-10
Boulghour

250 g

Volaille et poisson

Code/Aliment

Quantité

Consignes

2-1
Blancs de
poulet

300g

(2 parts)

Rincez les morceaux et placez-les sur une assiette en
céramique. Recouvrez-les de film étirable spécial micro-
ondes. Percez le film. Posez le plat sur le plateau tournant.
Laissez reposer 2 minutes.

2-2
Blancs de
dinde

300g

(2 parts)

2-3
Filets de
poisson frais

300 g

(2 parts)

Rincez le poisson et placez-le sur une assiette en céramique,
ajoutez 1 cuillère à soupe de jus de citron. Recouvrez-les de
film étirable spécial micro-ondes. Percez le film. Posez le plat
sur le plateau tournant. Laissez reposer 1 à 2 minutes.

2-4
Filets de
saumon frais

300 g

(2 parts)

2-5
Crevettes
fraîches

250 g

Rincez les crevettes sur une assiette en céramique, ajoutez
1 cuillère à soupe de jus de citron. Recouvrez-les de film
étirable spécial micro-ondes. Percez le film. Posez le plat sur
le plateau tournant. Laissez reposer 1 à 2 minutes.

2-6
Truite fraîche

400 g

(1 à 2

poissons)

Placez 1 à 2 poissons frais dans un plat adapté au four à
micro-ondes. Ajoutez une pincée de sel, 1 cuillère à soupe de
jus de citron et des herbes.
Recouvrez-les de film étirable spécial micro-ondes. Percez
le film. Posez le plat sur le plateau tournant. Laissez reposer
2 minutes.

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