Timex ep9tmxm185 3348a-tmxm185 User Manual

parar o cronógrafo. Porém, se você pressionar 

novamente antes de completar o ciclo de recuperação, a
recuperação será cancelada. Consulte a seção Modo Configurar
na página 274 para obter informações adicionais.

Faz pouco você ouviu que um método de treinamento para
corredores de longa distância, chamado método de
corrida/caminhada, pode ajudar a aumentar a resistência total e
queimar mais calorias. Esse método exige que a pessoa corra por
um período de tempo e logo caminhe por um curto período de
tempo. Você decide utilizar o modo Cronógrafo para ajudá-lo a
praticar esse método. Você pressiona 

para começar

a correr e, depois de correr por dez minutos, você pressiona

novamente e caminha por dois minutos. Você

continua a usar essas seqüências de duas cronometragens até
haver completado 60 minutos de corrida/caminhada.

3. Pressione START/SPLIT novamente para utilizar o tempo

fracionado e iniciar automaticamente a cronometragem de uma nova
volta. Pressione MODE para mostrar imediatamente as informações
da nova volta OU espere uns segundos para que o relógio comece a
mostrar automaticamente essas informações.

4. Pressione STOP/RESET para parar a cronometragem quando você

quiser fazer uma pausa ou quando concluir a sua atividade.

5. Pressione START/SPLIT para continuar cronometrando OU

pressione e mantenha pressionado STOP/RESET para reinicializar o
mostrador do cronógrafo para zero.

Se você pressionar 

para trocar para um outro modo do

relógio quando o cronógrafo estiver funcionando, o ícone de
cronômetro aparecerá para indicar que o cronógrafo ainda
está em funcionamento.

Ao utilizar um medidor de FC com o relógio, você poderá ver a

freqüência cardíaca expressa como percentagem da freqüência
cardíaca máxima (PERCENT) e como batimentos por minuto
(BPM).

O relógio armazena os dados estatísticos médios da freqüência

cardíaca para cada volta quando forem utilizados conjuntamente
o medidor de FC e o relógio.

Se utilizar o relógio com o medidor de FC, você poderá configurá-

lo automaticamente para começar o cálculo de recuperação da
freqüência cardíaca toda vez que pressionar 

para