User ManualTable of ContentsOverview1A Fit Heart1Watch Buttons3INDIGLO® night-light with NIGHT-MODE® feature3Display Icons4Resources5Determining Your Optimal Heart Rate Zone6Digital Heart Rate Monitor7Before You Begin7To Use Your Digital Heart Rate Monitor7Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips9Time of Day10To Set or Adjust the Time, Date, and Audibles11To Switch Time Zones14Time of Day Notes & Tips14Chrono16Chrono Terminology16To Operate the Chrono17Chrono Mode Notes & Tips18Interval Timer19To Set the Interval Timer20To Operate the Interval Timer21Interval Timer Mode Notes & Tips22Recovery23About Recovery Heart Rate23To Manually Determine a Recovery Heart Rate24Review26To Review Workout Data27Review Mode Notes & Tips28Alarm29To Set the Alarm30Alarm Mode Notes & Tips31HRM Setup32To Set a Target Heart Rate Zone33To Set Other HRM Setup Options34User Info34Digital Heart Rate Monitor Notes & Tips35Care & Maintenance36Digital Heart Rate Monitor36Heart Rate Sensor Battery37Watch Battery Replacement38INDIGLO® night-light38Water Resistance39Warranty & Service40Service42FCC Notice (U.S.) / IC Notice (Canada)44Declaration of Conformity45Vue d’ensemble51Félicitations !51Boutons de la montre53Veilleuse INDIGLO® avec fonction NIGHT-MODE®53Icônes d’affichage54Ressources55Déterminer votre zone optimale de fréquence cardiaque56Cardiofréquencemètre numérique57Avant de commencer57Utilisation de votre cardiofréquencemètre numérique58Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques60Heure du jour61Pour régler l’heure, la date et les alertes sonores62Pour changer de fuseau horaire65Remarques et conseils pratiques65Chrono67Terminologie du Chrono68Utilisation du Chrono68Remarques et conseils pratiques69Minuterie par intervalles71Pour régler la minuterie par intervalles72Pour utiliser la minuterie par intervalles73Mode Minuterie par intervalles : Remarques et conseils pratiques74Récupération75À propos de la vitesse de récupération cardiaque75Déterminer manuellement une vitesse de récupération cardiaque77Récapitulatif78Pour récapituler les données de la séance d’exercice79Mode Récapitulatif : Remarques et conseils pratiques80Alarme81Pour régler l’alarme82Alarmes : Remarques et conseils pratiques83Configuration CFM84Pour régler une zone cible de fréquence cardiaque85Pour régler d’autres options de configuration CFM86Informations personnelles86Cardiofréquencemètre numérique : Remarques et conseils pratiques87Soin et entretien88Cardiofréquencemètre numérique88Pile du cardiofréquencemètre89Changement de la pile de montre90Veilleuse INDIGLO®90Étanchéité91Garantie et réparation92Réparation94Avis FCC (États-Unis) / Avis IC (Canada)96Déclaration de conformité97Descripción general103Un corazón en forma103Botones del reloj105Luz nocturna INDIGLO® con función NIGHT-MODE®105Símbolos en la pantalla106Recursos107Establecer su zona óptima de ritmo cardíaco108Monitor digital de ritmo cardíaco109Antes de comenzar109Para usar su monitor digital de ritmo cardíaco109Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco111Hora del Día112Para programar o ajustar la hora, fecha y señales audibles113Para cambiar las zonas horarias116Sugerencias y notas para la Hora del Día116Cronógrafo118Terminología del cronógrafo119Para operar el cronógrafo120Sugerencias y trucos del modo Cronógrafo121Temporizador interválico122Para programar el temporizador interválico123Para operar el temporizador de intervalos124Sugerencias y trucos del modo Intervalo125Recuperación126Acerca del ritmo cardíaco de recuperación126Para determinar manualmente un ritmo cardíaco de recuperación127Revisión129Para revisar los datos de un ejercicio131Sugerencias y trucos del modo Revisión131Alarma132Para programar la alarma133Sugerencias y trucos del modo Alarma134Programación del monitor de ritmo cardíaco135Para establecer una meta de zona de ritmo cardíaco136Para otra opciones de programación del HRM137Información de usuario137Sugerencias y trucos para el monitor digital de ritmo cardíaco138Cuidado y mantenimiento139Monitor digital de ritmo cardíaco139Batería del sensor de ritmo cardiaco140Reemplazo de la batería del reloj141Luz nocturna INDIGLO®141Resistencia al agua142Garantía y servicio143Servicio de reparación145Declaración de cumplimiento147Visão geral153Um coração saudável153Botões do relógio155Luz noturna INDIGLO® com função NIGHT-MODE® (modo noturno)155Ícones do mostrador156Recursos157Determinação da zona de frequência cardíaca ótima158Monitor de frequência cardíaca digital159Antes de começar159Para usar o monitor de frequência cardíaca digital159Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital161Hora do dia162Para configurar ou ajustar a hora, a data e os recursos audíveis163Como trocar o fuso horário166Notas e dicas da hora do dia166Cronógrafo168Terminologia do cronógrafo169Para operar o cronógrafo169Notas e dicas do modo Cronógrafo170Timer de Intervalos172Para Configurar o Timer de Intervalo173Como operar o Timer de Intervalo174Notas e dicas do modo Timer de Intervalo175Recuperação176A respeito da recuperação da frequência cardíaca176Como determinar manualmente a recuperação da frequência cardíaca178Rever180Como rever os dados de uma atividade física181Notas e dicas do modo Rever182Alarme183Como configurar o alarme184Notas e dicas do modo Alarme185Configuração do monitor da frequência cardíaca (HRM)186Para configurar a zona-alvo da frequência cardíaca187de frequência cardíaca188Informações do usuário189Notas e dicas do monitor de frequência cardíaca digital190Cuidado e manutenção191Monitor de frequência cardíaca digital191Bateria do Sensor de Frequência Cardíaca192Substituição da bateria do relógio193Luz noturna INDIGLO®193Resistência à água194Garantia e serviço195Serviço197Declaração de conformidade199Size: 1.92 MBPages: 103Languages: English, Français, Español, PortuguêsOpen manual
