Garmin 610 Manual De Usuario

Sensores ANT+

1

50–60%

Ritmo fácil y relajado; respiración rítmica

Entrenamiento aeróbico de nivel inicial; 

reduce el estrés

2

60–70%

Ritmo cómodo; respiración ligeramente más 

profunda; se puede hablar

Entrenamiento cardiovascular básico; buen 

ritmo de recuperación

3

70–80%

Ritmo moderado; es más difícil mantener 

una conversación

Capacidad aeróbica mejorada; 

entrenamiento cardiovascular óptimo

4

80–90%

Ritmo rápido y un poco incómodo; 

respiración forzada

Mejor capacidad y umbral anaeróbicos; 

mejor velocidad

5

90–100%

Ritmo de sprint; no se soporta durante 

mucho tiempo; respiración muy forzada

Resistencia anaeróbica y muscular; mayor 

potencia