Cateye EC-F400 Manual De Usuario

トレーニングプログラムの選択

プログラムの開始

数字の増減

入力項目の移動

・ 耳たぶセンサーを装着し、

トレーニング選択ボタンの

を押しプログ

ラムを選択します。

電源を入れてからペダルを回さないで2分間経過すると、節電機能
が働き画面が消えます。

ボタンを押すかペダルを回転させると

画面が点灯します。

・ 運動パターン、年齢、運動時間の順で条件を入力します。何も入力しない

初期表示は、次のようになります。

初期値

設定範囲

運動パターン

1

1∼3

年齢

40 才

10∼99 才

運動時間

20 分

0∼99 分

・

ボタンを押すと初期値の条件ですぐに運動を始めること

ができます。

・ 年齢を入力すると、自動的に上限脈拍数が設定され、画面の

グラフ上部に表示されます。

・ まず運動パターンを選択します。画面にペダル重さのパターンが表示され、

ボタンを押すとパターンを選択することができます。

・

ボタンを押すと年齢、運動時間の順に入力画面が切り替わります。

・ 年齢入力と運動時間設定では

ボタンを押すと数値を増減でき、1秒

以上長押しすると、早送りになります。

・ 運動時間の入力が終わり、

ボタンを押すとデータチェック画面へ移行

し、入力した条件が表示されます。

・どの入力画面からでも

ボタンを押すとそれまで入力した条

件で運動を始めることができます。

・ 条件を変更するには

ボタンで変更したい項目を反転させ

ボタンを押すと入力画面に移動します。

・ 自分の条件をセットできたら、

ボタンを押してトレーニングを開始しま

す。

・ 電子音が鳴り、各測定が開始されます。

・ 画面に

「ウォームアップスタート」

と表示されます。ペダルをゆっくりと回し始

めてください。

・ウォームアップから3分間で自動的にピークのペダル重さの半分になるよ

うペダル重さが自動的に変化します。

・ 画面のグラフ下部にペダル重さが表示されます。横軸は1ドットで3秒を表

わし、縦軸は2ドットで1N・mを示します。

・ 画面のグラフ上部にその時点の脈拍数が点滅表示されます。縦軸は1ドッ

トで2 bpmを示します。

・ 3秒毎に新しいドット列が現われ点滅し、

トレーニングの進行状況を知らせ

ます。

インターバル

パターン

パターンを選択して下さい

パターンを選択して下さい

:+/-

:+/-

:次へ

次へ

:開始

開始

脈拍数

脈拍数

回転数

回転数

:重さ変更

重さ変更

:表示切替

表示切替

:終了

終了

インターバル

運動時間

運動時間

ウォームアップ

ウォームアップ

スタート

スタート

インターバル

:

+/-

+/-

年齢を入力して下さい

年齢を入力して下さい

:次へ

次へ

:開始

開始

才

インターバル

運動時間を入力して下さい

運動時間を入力して下さい

:+/-

:+/-

:次へ

次へ

:開始

開始

パターン

年  齢

運動時間

インターバル

以上でよろしいですか？

以上でよろしいですか？

:選択

選択

:変更

変更

:開始

開始

才

パターン3：スタミナ養成

60秒間運動 30秒間休息

パターン2：スピード養成

30秒間運動 60秒間休息

パターン1：ダッシュ力養成

15秒間運動 45秒間休息

運動パターン