Timex Ironman Easy Trainer GPS Strapless GPS heart rate monitor watch Black T5K754 Hoja De Datos

Você pode escolher unidades de medida inglesas (milhas, pés, polegadas, libras) ou métricas (quilômetros,

metros, centímetros, quilogramas).

1.  Pressione MOdE (modo) até SET (configuração) aparecer.
2.  Pressione - ou + para selecionar Unit (unidade); depois, pressione OK.
3.   Pressione + ou - para selecionar MI para unidades inglesas ou KM para unidades métricas; depois,

pressione OK.

4.  Pressione MOdE para sair.

Insira o seu sexo, idade, peso e altura para obter o cálculo exato das calorias. 

1.  Pressione MOdE (modo) até SET (configuração) aparecer.
2.  Pressione + ou - para selecionar USER (usuário); depois, pressione OK.
3.  Pressione + ou - para selecionar sexo; depois, pressione OK.
4.  Repita o passo 3 para a idade, peso e altura.
5.  Pressione MOdE para sair.

Antes de você poder usar o relógio para receber dados de velocidade, ritmo e distância, você tem de ligar o

GPS e adquirir um sinal de satélite fixo. 

1.   Leve o relógio para fora de casa, longe de edifícios e árvores altas.
2.   Certifique-se de que o relógio esteja voltado para o céu e que você não esteja bloqueando a antena do GPS

na parte de baixo do relógio. 

3.  Fique parado.
4.  Mantenha pressionado para ligar (On) ou desligar (OFF).
  

O ícone

 sinaliza quando o GPS está buscando satélites. Ele fica cheio quando o sinal é captado e, mais 

“bars” (barras) no ícone

 indicam um sinal mais forte.

    obSERVAção – O céu muito nublado ou chuva podem fazer com que seja mais difícil adquirir o sinal fixo.

Use o modo de Run (correr) quando quiser ver os dados da velocidade, distância, ritmo ou calorias enquanto o

exercício estiver em progresso. Você poderá querer ver esta informação para o ajudar a acumular resistência

a uma velocidade específica ou para se concentrar em completar uma corrida de 5k dentro de um objetivo de

tempo particular. Você não pode ver os dados referentes à sua volta atual a partir do modo Run.

O modo Run e o modo Chrono compartilham o timer, por isso, você pode mudar livremente entre os dois

modos enquanto o exercício estiver em progresso, pressionando MOdE. Mude para o modo Chrono se você

quer ver os dados da volta. 

obSERVAção – Você pode registrar tempos fracionados no modo de Run, mas você apenas pode ver os

dados de voltas individuais no modo de Cronógrafo. 

Quando o exercício estiver em progresso, é mostrada informação variada sobre o exercício:

obSERVAção – Para cálculos de velocidade, distância e ritmo mais precisos, utilize o relógio quando o céu 

estiver limpo.

•  Tempo de exercício

•  Velocidade

•  distância

•  Calorias queimadas

•  Ritmo

•  Hora atual