Garmin Forerunner 220 010-01147-40 Hoja De Datos

Das Gerät ist mit dem Laufsensor kompatibel. Sie können Pace 

und Distanz mit dem Laufsensor und nicht dem GPS 

aufzeichnen, wenn Sie in geschlossenen Räumen trainieren 

oder wenn das GPS-Signal schwach ist. Der Laufsensor 

befindet sich im Standby-Modus und ist sendebereit (wie der 

Herzfrequenzsensor).
Findet 30 Minuten lang keine Bewegung statt, schaltet sich der 

Laufsensor zur Schonung der Batterie aus. Wenn die Batterie 

schwach ist, wird eine Meldung auf dem Gerät angezeigt. Die 

Batterie hat dann noch eine Betriebszeit von ca. fünf Stunden.

Bevor Sie ein Lauftraining beginnen, müssen Sie den 

Laufsensor mit Ihrem Gerät koppeln (

).

Beim Indoor-Training können Sie einen Laufsensor verwenden, 

um Pace, Distanz und Schrittfrequenz aufzuzeichnen. Beim 

Training im Freien können Sie mit dem Laufsenser 

Schrittfrequenzdaten sowie über GPS Pace und Distanz 

aufzeichnen.

Befestigen Sie den Laufsensor gemäß den Anweisungen des 

Zubehörs.

Wählen Sie  , um die Stoppuhr zu starten.

Beginnen Sie ein Training.

Wählen Sie nach dem Lauf die Taste  , um die Stoppuhr 

anzuhalten.

Der Laufsensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der 

Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein 

paar Lauftrainings im Freien, sofern GPS aktiviert ist.

Das Protokoll enthält Angaben zu Zeit, Distanz, 

Kalorienverbrauch, Durchschnittspace oder -geschwindigkeit, 

Runden sowie Informationen von einem optionalen ANT+ 

Sensor.
HINWEIS: Wenn der Speicher des Geräts voll ist, werden die 

ältesten Daten überschrieben.

Wählen Sie Menü > Verlauf > Aktivitäten.

Zeigen Sie mit   bzw.   die gespeicherten Aktivitäten an.

Wählen Sie eine Aktivität aus.

Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Details, um weitere Informationen zur 

Aktivität anzuzeigen.

• Wählen Sie Runden, um eine Runde auszuwählen und 

weitere Informationen zu den einzelnen Runden 

anzuzeigen.

• Wählen Sie Löschen, um die ausgewählte Aktivität zu 

löschen.

Sie können sich Gesamtwerte für Distanz und Zeit anzeigen 

lassen, die auf dem Gerät gespeichert wurden.

Wählen Sie Menü > Verlauf > Gesamt.

Wählen Sie bei Bedarf den Aktivitätstyp.

Wählen Sie eine Option, um wöchentliche oder monatliche 

Gesamtwerte anzuzeigen.

Wählen Sie Menü > Verlauf > Optionen.

Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Alle Aktivitäten löschen, um alle Aktivitäten 

aus dem Protokoll zu löschen.

• Wählen Sie Gesamtwerte zurücksetzen, um alle 

Gesamtwerte für Distanz und Zeit zurückzusetzen.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten 

Aktivitäten gelöscht.

Bestätigen Sie die Auswahl.

HINWEIS: Das Gerät ist nicht mit Windows

®

 95, 98, Me, 

Windows NT

®

 und Mac

®

 OS 10.3 und früheren Versionen 

kompatibel.

Wenn Sie sich über den Zweck einer Datei nicht im Klaren sind, 

löschen Sie die betreffende Datei nicht. Der Speicher des 

Geräts enthält wichtige Systemdateien, die nicht gelöscht 

werden dürfen.

Öffnen Sie das Laufwerk Garmin.

Öffnen Sie bei Bedarf einen Ordner.

Wählen Sie eine Datei aus.

Drücken Sie auf der Tastatur die Taste Entf.

Wenn das Gerät als Wechseldatenträger an den Computer 

angeschlossen ist, müssen Sie es sicher vom Computer 

trennen, damit es nicht zu Datenverlusten kommt. Wenn das 

Gerät unter Windows als tragbares Gerät verbunden ist, muss 

es nicht sicher getrennt werden.

Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:
• Windows: Klicken Sie in der Taskleiste auf das Symbol 

Hardware sicher entfernen, und wählen Sie das Gerät 

aus.

• Mac: Ziehen Sie das Laufwerksymbol in den Papierkorb.

Trennen Sie das Kabel vom Computer.

Sie können die Einstellungen für Geschlecht, Geburtsjahr, 

Größe, Gewicht und Herzfrequenzbereich anpassen (

). Das Gerät verwendet diese 

Informationen zur Berechnung genauer Daten zum Training.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > Benutzerprofil.

Wählen Sie eine Option.

Passen Sie das Gerät mit diesen Einstellungen an Ihre 

Trainingsanforderungen an. Beispielsweise können Sie 

Datenbildschirme anpassen und Alarme und 

Trainingsfunktionen aktivieren.

Sie können die Datenseiten für Ihre Aktivitätseinstellungen 

anpassen.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Trainingsseiten.

Wählen Sie einen Datenseite aus.

Aktivieren Sie bei Bedarf die Datenseite.

Protokoll

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