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Cottura
Consigli pratici di cottura 
Seguire le linee guida date nella tabella di cottura e nella ricetta. 
Monitorare il processo di cottura se ancora non avete sufficiente 
esperienza.
Potrete aprire la porta del dispositivo in qualsiasi momento. Il dispo-
sitivo si spegnerà automaticamente.
Il funzionamento continuerà solo dopo che la porta è stata chiusa e 
il pulsante START/+30SEC./CONFIRM viene premuto di nuovo.
I cibi provenienti dal frigorifero necessitano di maggiore tempo di 
cottura rispetto a quelli a temperatura ambiente.
Più grosso è il cibo, più tempo serve per la cottura. La carne tagliata 
in pezzi grossi, per esempio, richiede un maggiore tempo di cottura 
rispetto alla carne della stessa quantità ma tagliata in strisce. Si 
raccomanda di cuocere i pezzi di carne più grandi alla massima 
potenza e di farli bollire a lungo a media potenza per una cottura 
più uniforme.
I generi alimentari cuociono più rapidamente rispetto a quelli più 
grandi; pertanto, distribuite il cibo il più in basso possibile. Posizio-
nare le parti più sottili come le cosce di pollo o i filetti di pesce al 
centro e lasciarli sovrapposti.
Le piccole quantità cuociono più in fretta rispetto a quelle grandi. Si 
applica la regola empirica seguente:
Doppia quantità = circa il doppio del tempo
Metà quantità = metà tempo
Se non trovate l’esatto tempo di cottura per un piatto, potete appli-
care la regola seguente:
Per circa 100 g 1 minuto di cottura 
Tutti i cibi che mettete su un piatto comune dovrebbero anche 
essere coperti nel microonde.
Una copertura impedirà al cibo di seccare. Un piatto capovolto, 
carta oleata o carta da forno apposite sono tutte coperture adatte. 
Cuocere il cibo che dovrebbe avere una crosta senza coperchio.
Tabella di cottura 
Commestibili/
cibo
Quantità
Imposta-
zione di 
potenza
Tempo 
appros-
simato 
in min.
Coperchio
Verdura
Melanzana
500 g
P80
7 - 10
Cavolfiore
500 g
P80
8 - 11
Broccoli
500 g
P80
6 - 9
Cicoria
500 g
P80
6 - 7
Piselli
500 g
P80
6 - 7
Finocchio
500 g
P80
8 - 11
Pisellini verdi
300 g
P80
13 - 15
Patate
500 g
P80
9 - 12
Cime di rapa
500 g
P80
8 - 10
Porro
500 g
P80
7 - 9
Pannocchia 
arrostita
250 g
P80
7 - 9
Commestibili/
cibo
Quantità
Imposta-
zione di 
potenza
Tempo 
appros-
simato 
in min.
Coperchio
Verdura
Carota
500 g
P80
8 - 10
Pepe
500 g
P80
6 - 9
Cavolini di Bru-
xelles
300 g
P80
7 - 10
Asparagi
300 g
P80
6 - 9
Pomodoro
500 g
P80
6 - 7
Zucchine
500 g
P80
9 - 10
Suggerimento: Tagliare le verdure in piccoli pezzi e cuocere con 
2-3 cucchiai di liquido; mescolare di tanto in tanto. Far bollire per 
3-5 minuti; aggiungere il condimento appena prima di mangiare.
Frutta
Mela o pera cotte 
500 g
P80
5 - 8
Purea di susina
250 g
P80
4 - 6
no
Rabarbaro cotto
250 g
P80
5 - 8
Mela arrosto,  
4 pezzi
500 g
P80
7 - 9
Suggerimento: Aggiungere 125 ml di acqua, succo di limone 
impedirà alla frutta di scolorire, far bollire per 3-5 minuti.
Carne *)
Carne con salsa
400 g
P80
10 - 12
Goulash, strisce 
bovine
500 g
P80
10 - 15
Involtini di carne 
bovina
250 g
P80
7 - 8
Suggerimento: Mescolare di tanto in tanto; lasciar riposare per  
3-5 minuti.
Pollame *)
Pollo in fricassea
250 g
P80
6 - 7
Zuppa di pollo
200 g
P80
5 - 6
Suggerimento: mescolare di tanto in tanto; lasciar riposare per  
3-5 minuti.
Pesce
Filetto di pesce 
300 g
P80
7 - 8
400 g
P80
8 - 9
Suggerimento: Spegnere dopo che è passato metà del tempo; far 
bollire per 3-5 minuti.
Scongelare e cuocere le verdure
Cavolo rosso con 
mele
450 g
P80
14 -16
Foglie di spinaci
300 g
P80
11 - 13
Cavolfiore
200 g
P80
7 - 9
Fagiolini
200 g
P80
8 - 10
Broccoli
300 g
P80
8 - 9
Piselli
300 g
P80
7 - 8
Cime di rapa
300 g
P80
13 -15
Porro
200 g
P80
10 - 11
Mais
200 g
P80
4 - 6
Carote
200 g
P80
5 - 6
*) Cibo precotto