Weider 214 BENCH WEEVBE3522 Manual De Usuario
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AVERTISSEMENT :
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire
les conseils suivants avant d’utiliser le banc de poids.
1.
Veuillez lire attentivement ce manuel de l’uti-
lisateur avant d’utiliser le banc de poid.
Utilisez le banc de poid selon les usages
décrits dans ce manuel.
lisateur avant d’utiliser le banc de poid.
Utilisez le banc de poid selon les usages
décrits dans ce manuel.
2.
Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du banc de
poid soit correctement informé de toutes les
précautions inscrites dans ce manuel.
s’assurer que tout utilisateur du banc de
poid soit correctement informé de toutes les
précautions inscrites dans ce manuel.
3.
Le banc de poid est conçu pour être utilisé
chez vous. Le banc de poid ne doit pas être
utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
chez vous. Le banc de poid ne doit pas être
utilisé dans une institution commerciale ou
pour la location.
4.
N’utilisez le banc de poid que sur une surface
plane. Disposez un revêtement sous le banc
de poid de manière à protéger votre sol.
plane. Disposez un revêtement sous le banc
de poid de manière à protéger votre sol.
5.
Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces chaque fois que vous utilisez le banc
de poids. Remplacez immédiatement les
pièces usées.
pièces chaque fois que vous utilisez le banc
de poids. Remplacez immédiatement les
pièces usées.
6.
Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du banc de
poid à tout moment.
animaux domestiques éloignés du banc de
poid à tout moment.
7.
N’approchez pas vos mains et vos pieds des
pièces mobiles.
pièces mobiles.
8.
Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds.
pour protéger vos pieds.
9.
Le banc de poids a été conçu pour supporter
un poids maximum de 186 kg et un poids
maximum de l’utilisateur de 136 kg. Ne met-
tez pas plus de 50 kg, ce qui inclut une barre
un poids maximum de 186 kg et un poids
maximum de l’utilisateur de 136 kg. Ne met-
tez pas plus de 50 kg, ce qui inclut une barre
de poids et les poids, sur les support de
poids. Ne placez pas plus de 22 kg sur le
levier pour jambes. Remarque : la barre de
poids et les poids ne sont pas inclus avec le
banc de poids.
poids. Ne placez pas plus de 22 kg sur le
levier pour jambes. Remarque : la barre de
poids et les poids ne sont pas inclus avec le
banc de poids.
10. Assurez-vous qu’il a toujours la même quan-
tité de chaque côté de la barre de poids
lorsque vous l’utilisez.
lorsque vous l’utilisez.
11. Ne vous servez pas d’une barre de poids
d’une longueur supérieure à 1,5 m quand
vous utilisez le banc de poids.
vous utilisez le banc de poids.
12. Quand vous ajoutez ou enlevez des poids,
laissez toujours des poids sur les deux
extrémités de la barre de poids et attachez la
barre de poids avec les crochets de la barre
pour l’empêcher de se renverser.
extrémités de la barre de poids et attachez la
barre de poids avec les crochets de la barre
pour l’empêcher de se renverser.
13. Quand vous vous servez du levier pour
jambes, placez la barre de poids sur les sup-
ports de poids. Le poids sur la barre de
poids doit être égal au poids sur le levier de
jambes pour que le banc de poids soit en
équilibre.
ports de poids. Le poids sur la barre de
poids doit être égal au poids sur le levier de
jambes pour que le banc de poids soit en
équilibre.
14. Quand vous utilisez le dossier dans une
position inclinée ou à l’horizontale, assurez-
vous que la barre de support est complé-
ment insérée à travers les montants et tour-
née dans sa position de verrouillage.
vous que la barre de support est complé-
ment insérée à travers les montants et tour-
née dans sa position de verrouillage.
15. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdisse-
ments et commencer des exercices de retour
à la normale.
ments et commencer des exercices de retour
à la normale.
CONSEILS IMPORTANTS
AVERTISSEMENT :
consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des bles-
sures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.