Weider PRO 440 DC YBT BENCH WEEVBE24711 Manual De Usuario
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ADVERTENCIA:
Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio-
nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
banco de pesas antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones persona-
les o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
1. Antes de iniciar cualquier programa de ejer-
cicios consulte con su médico. Esto es
especialmente importante para personas de
edades superiores a 35 años o para aquellos
que tengan problemas previos de salud.
2. Use el banco de pesas sólo como está
descrito en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario el
asegurarse de que todos los usuarios del
banco de pesas estén adecuadamente
informados sobre todas las precauciones
necesarias.
4. El banco de pesas está diseñado solamen-
te para uso doméstico. No use el banco de
pesas en ningún lugar comercial, de alqui-
ler, o institucional.
5. Mantenga el banco de pesas bajo techo,
lejos de la humedad y el polvo. No ponga
el banco de pesas en un garaje o patio
cubierto, o cerca del agua.
6. Coloque el banco de pesas en una super-
ficie plana, con una estera debajo del
banco de pesas para proteger el piso o
alfombra. Asegúrese de que haya suficien-
te espacio alrededor del banco de pesas
para montarlo, desmontarlo, y usarlo.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente
todas las piezas de manera regular.
Reemplace inmediatamente cualquier
pieza gastada.
8. El banco de pesas está diseñado para
soportar un peso máximo del usuario de
136 kg y un peso total máximo de 231 kg.
No coloque más de 95 kg, incluyendo una
haltera, en los Reposa Pesas. No coloque
más de 68 kg en la palanca para las pier-
nas. Nota: El banco de pesas no incluye ni
la barra de pesas ni las pesas.
9. Siempre mantenga a los niños menores de
12 años y animales domésticos lejos del
banco de pesas.
10. Use ropa adecuada mientras hace ejerci-
cios; no use ropa suelta que pueda engan-
charse en el banco de pesas. Siempre
lleve puesto calzado atlético para proteger
los pies cuando ejercite.
11. Mantenga las manos y pies lejos de las
piezas móviles.
12. Antes de usar el banco de pesas, asegúre-
se de que el retenedor del respaldo esté
completamente insertado dentro de la
ranura de la armadura.
13. Antes de usar los reposa pesas asegúrese
de que sus pasadores estén completa-
mente introducidos a través de los reposa
pesas y de los montantes verticales.
14. No use una haltera con el banco de pesas
que sea más larga de 1,8 m.
15. Siempre haga ejercicios con un compañe-
ro. Cuando haga ejercicios de prensas de
banco, su compañero debe de pararse
detrás de usted para agarrar la haltera si
es que usted no pueda completar una
repetición.
16. El exceso de ejercicio puede causar lesiones
graves o la muerte. Si siente desfallecimien-
to o dolor mientras hace ejercicios, pare
inmediatamente y comience el enfriamiento.