Bowflex Ultimate Manual De Usuario

®

Power Rods

®

 are made from a special composite material. 

Your rods are sheathed with a protective black rubber 

coating. Each rod is marked with its weight rating on the 

rod cap. 

The Bowflex

®

 Ultimate

™

 home 

gym comes with 310 lb. (140 

kg) of resistance {one pair of 

5 lb. (2.25 kg) rods, two pairs 

of 10 lb. (4.5 kg) rods, one pair 

of 30 lb. (13.5 kg) rods, and 

two pairs of 50 lb. (22.5 kg) 

rods}. If you upgraded to a 410 

lb. (185 kg) capacity, you will 

have an additional pair of 50 

lb. (22.5 kg) Power Rods

®

.

You may use one rod or several 

rods in combination, to create 

the desired resistance level. To 

hook multiple rods up to one 

cable, simply bend the closest 

rod toward the cable and place 

the cable hook through the rod 

cap. Then, hook up the next 

closest rod. 

Hooking up the most forward rod 

prevents rods from crossing over 

the top of one another.

When hooking up the Power 

Rods

®

, do not stand directly 

over the tops of the rods. 

Stand off to the side while 

connecting and disconnecting 

the Power Rods

®

 from the 

cables.

Disconnect the cables from the Power Rods

®

 when you are 

not using your Bowflex

®

 Ultimate

™

 home gym. 

Use the rod binding 

strap included with 

your machine to bind 

all the rods together 

near the top. This 

keeps them neat 

in appearance and 

makes your Bowflex

®

 

Ultimate

™

 home gym as 

compact as possible. 

Place your cables and 

grips through the strap 

to keep them out of  

the way.