Weider PRO 256 BENCH 15999 Manual De Usuario
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1. Antes de comenzar éste o cualquier pro-
grama de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es particularmente importante para
individuos mayores de 35 años o individuos
con problemas de salud preexistentes.
2. Use el banco de pesas sólo como está des-
crito en este manual.
3. Es la responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del banco
de pesas estén adecuadamente informados
sobre todas las precauciones necesarias.
4. El banco de pesas está diseñado solamente
para uso doméstico. No use el banco de
pesas en ningún lugar comercial, de alquiler,
o institucional.
5. Mantenga el banco de pesas bajo techo, lejos
de la humedad y el polvo. No ponga el banco
de pesas en un garaje o patio cubierto, ni
cerca del agua.
6. Coloque el banco de pesas en una superficie
nivelada, con suficiente espacio a su alre-
dedor para montarlo, desmontarlo, y usarlo.
Para proteger el suelo o la alfombra contra
cualquier daño, coloque un tapete debajo del
banco de pesas.
7. Inspeccione y ajuste adecuadamente todas
las piezas de manera regular. Cambie inme-
diatamente cualquier pieza desgastada.
8. Mantenga a los niños menores de 12 años
y animales domésticos lejos del banco de
pesas en todo momento.
9. Mantenga las manos y pies lejos de las pie-
zas móviles.
10. Use siempre calzado deportivo para proteger
los pies mientras usa el banco de pesas.
11. El banco de pesas está diseñado para sopor-
tar un peso máximo del usuario de 136 kg y
un peso total máximo de 172 kg. No coloque
más de 36 kg en los reposa pesas, incluidas
la haltera y las pesas. No coloque más de 14
kg en cada brazo de press. No coloque más
de 23 kg en la palanca para las piernas.
12. No use una haltera con el banco de pesas
que sea más larga de 1,5 m.
13. Coloque siempre la misma cantidad de peso
en ambos extremos de la haltera. Mientras
añade o quita pesas, mantenga siempre
algún peso en ambos extremos de la haltera
para evitar que ésta se incline. Siempre fije
las pesas con los collares de resorte.
14. Antes de usar la palanca para las piernas,
coloque una haltera con la misma cantidad
de peso en los reposa pesas para equilibrar
el banco.
15. Al usar el respaldo en posición horizontal
o inclinada, asegúrese de que el apoyo del
respaldo queda completamente insertado en
los montantes verticales y que se coloca en
posición de bloqueo.
16. El ejercitar de más puede causar lesiones
serias o incluso la muerte. Si experimenta
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
ADVERTENCIA:
Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su
banco de pesas antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales
o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
PRECAUCIONES IMPORTANTES