Philips energy light HF3330 HF3330/01 Manual De Usuario

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La lampe de luminothérapie goLITE BLU a été conçue pour que les gens 

se sentent plus en forme, pour régler leurs rythmes circadiens et pour 

améliorer leur humeur lors du blues hivernal. L’application médicale de la 

lampe de luminothérapie goLITE BLU est le traitement de la dépression 

hivernale (trouble affectif saisonnier). Ce traitement doit toujours faire 

l’objet d’un suivi par un spécialiste.

Le corps humain utilise les signaux lumineux, tels que ceux fournis par le 

soleil, pour synchroniser certaines fonctions internes. Des rythmes bien 

programmés permettent de réguler l’humeur, le sommeil, l’énergie, 

l’appétit et la digestion. Ces cycles internes quotidiens, appelés cycles 

circadiens, sont parfois désynchronisés, ce qui engendre une dérégulation 

de l’horloge biologique.

Malheureusement, notre mode de vie moderne a fortement altéré notre 

perception des signes de la nature. Aujourd’hui, on ne se lève plus dès les 

premières lueurs du jour pour se coucher à 20 h 00. Les journées de 

travail sont de plus en plus longues et de nombreuses personnes sont 

confrontées aux horaires du travail de nuit. D’autre part, l’avènement de 

l’électricité a permis de prolonger les activités sociales et individuelles 

après la tombée de la nuit. Ces facteurs ont diminué la capacité naturelle 

du corps à réguler son horloge biologique.

Les voyages rapides à travers les fuseaux horaires sont également à 

l’origine de la dérégulation entre notre horloge biologique et le temps 

extérieur, phénomène que l’on appelle décalage horaire. Un temps 

d’exposition approprié à une lumière vive favorise l’adaptation rapide à 

un nouveau fuseau horaire.

En plus de son effet régulateur sur notre horloge biologique, la lumière a 

des effets directs sur notre attention et notre forme et elle améliore nos 

performances. La luminothérapie a également des effets bénéfiques sur 

notre humeur, notamment lorsque celle-ci est mise à mal par les 

changements de saisons.