Tunturi T50 Manual De Usuario
33
N L
H A N D L E I D I N G • T 5 0
M E T E R
Zie de laatste pagina.
TOETSEN
S E L E C T
Voordat u de Start-toets indrukt, kunt u via
de Select-toets de trainingsmethode (manueel/
hartslagaangepast) of het trainingsprogramma
kiezen
de Select-toets de trainingsmethode (manueel/
hartslagaangepast) of het trainingsprogramma
kiezen
E NTE R
Bevestig hiermee uw keuze (trainingsmethode of
-programma, gebruikerinstelling)
-programma, gebruikerinstelling)
S TA R T
Begin met de door u gekozen training.
S N E L H E I D ( PI J LTO E TS E N )
Door op de toets HAAS te drukken kunt u de
snelheid van de band te doen toenemen in stappen
van 0,1 km/h. De SCHILDPAD - toets dient
om de snelheid van de band laten afnemen in
stappen van 0,1 km/h. Langer op deze toetsen
drukken maakt dat de snelheid sneller verandert.
De loopbandsnelheid is van 1,0 tot 16 km/h. Op
de gebruikerinstelling kunt u de instellingswaarden
veranderen met behulp van de toetsen van de
snelheidsregeling. Op de hartslagaangepaste
training kunt u het hartslagniveau veranderen met
behulp van de toetsen van de snelheidsregeling.
Haas-toets te drukken, verhoogt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %; door op
de Schildpad-toets te drukken, verlaagt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %.
snelheid van de band te doen toenemen in stappen
van 0,1 km/h. De SCHILDPAD - toets dient
om de snelheid van de band laten afnemen in
stappen van 0,1 km/h. Langer op deze toetsen
drukken maakt dat de snelheid sneller verandert.
De loopbandsnelheid is van 1,0 tot 16 km/h. Op
de gebruikerinstelling kunt u de instellingswaarden
veranderen met behulp van de toetsen van de
snelheidsregeling. Op de hartslagaangepaste
training kunt u het hartslagniveau veranderen met
behulp van de toetsen van de snelheidsregeling.
Haas-toets te drukken, verhoogt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %; door op
de Schildpad-toets te drukken, verlaagt u de
moeilijkheidsgraad telkens met 5 %.
LO O PH O E K
Door op de loophoek omhoog -toets te drukken,
verhoogt u de hellinghoek telkens met 0,5 %; door
op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt
u de hellinghoek met telkens 0,5 %. Als u een
toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering.
De hellinghoek kunt u van 0 tot 10 % veranderen.
Na het aanzetten van de monitor door op beide
hellinghoek-regeltoetsen te drukken, gaat u verder
naar de gebruikerinstellingen.
verhoogt u de hellinghoek telkens met 0,5 %; door
op de loophoek omlaag -toets te drukken, verlaagt
u de hellinghoek met telkens 0,5 %. Als u een
toets ingedrukt houdt, versnelt u de verandering.
De hellinghoek kunt u van 0 tot 10 % veranderen.
Na het aanzetten van de monitor door op beide
hellinghoek-regeltoetsen te drukken, gaat u verder
naar de gebruikerinstellingen.
S C A N/H O L D
Om de zes seconden wijzigt de meter de
geregistreerde waarden op de display. Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets Scan/Hold drukken. Daarmee
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen,moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets Scan/Hold
te drukken.
geregistreerde waarden op de display. Als u een van
de waarden langere tijd in de gaten wilt houden,
moet u op de toets Scan/Hold drukken. Daarmee
houdt u de getoonde waarde op de display vast.
Als u dan weer de elkaar afwisselende waarden op
de display wilt volgen,moet u de vergrendeling
vrijgeven door nog eens op de toets Scan/Hold
te drukken.
S TO P/PAUS E
U beëindigt de training deer op de Stop-toets
te drukken. Als U éénmaal op de Stop-toets
drukt,gaat de loopmat over op een 5 minuten
durende pauze,en tegelijk begint de meting van
de herstel hartslag automatisch. Tijdens deze 5
minuten kunt u de afgebroken training
te drukken. Als U éénmaal op de Stop-toets
drukt,gaat de loopmat over op een 5 minuten
durende pauze,en tegelijk begint de meting van
de herstel hartslag automatisch. Tijdens deze 5
minuten kunt u de afgebroken training
herstarten door het drukken op de START-toets. U
beëindigt de training door nog eens op de Stop-
toets te drukken. Indien u de Stop-toets 2
seconden ingedrukt houdt, zet u de monitor op
nul. De meter keert in de uitgangspositie terug.
beëindigt de training door nog eens op de Stop-
toets te drukken. Indien u de Stop-toets 2
seconden ingedrukt houdt, zet u de monitor op
nul. De meter keert in de uitgangspositie terug.
FUNCTIES
Iedere zes seconden wisselt de display-combinatie;
hoek/hartslag/snelheid, tijd/afstand/energieverbuik
en tijd/hartslag/snelheid. Door 1 keer op de Scan/
Hold-toets te drukken, zet u het display vast; door
de toets een tweede keer in te drukken, ontsluit u
de displays, zodat ze elkaar weer kunnen afwisselen.
hoek/hartslag/snelheid, tijd/afstand/energieverbuik
en tijd/hartslag/snelheid. Door 1 keer op de Scan/
Hold-toets te drukken, zet u het display vast; door
de toets een tweede keer in te drukken, ontsluit u
de displays, zodat ze elkaar weer kunnen afwisselen.
TI M E
(tijd)
Trainingstijd 0:00 - 99:59 met 1 s nauwkeurigheid,
h1:40-h9:59 met 1 min nauwkeurigheid
h1:40-h9:59 met 1 min nauwkeurigheid
E L E VATI O N
(loophoek)
0-10 %, met 0,5 % nauwkeurigheid
D I S TA N C E
(Afstand)
Trainingsafstand 0,00-99,99 km met 0,01 km
nauwkeurigheid
nauwkeurigheid
H E A RT R ATE
(hartslagmeting)
45-220 bpm. Het hartslaglampje licht altijd op, als
de meter het hartsignaal registreert
de meter het hartsignaal registreert
KC A L
(Calorieën)
Calorieverbruik 0-999 kcal met 1 kcal
nauwkeurigheid
nauwkeurigheid
S PE E D
(Snelheid)
Snelheid van de mat 1,0-16,0 km/h met 0,1 km/h
nauwkeurigheid
nauwkeurigheid
G R A FI E K /TE K S T- D I S PL AY
Als u de training begint, geeft het display
de aanwijzingen in het Engels; zo ook de
trainingsgegevens tijdens de training
de aanwijzingen in het Engels; zo ook de
trainingsgegevens tijdens de training
F I T N E S S T R A I N I N G
OVER UW GEZONDHEID
•
Om spierpijn te voorkomen, begin en eindig uw
training met enkele rek en strek oefeningen.
OVER DE RUIMTE WAAR U TRAINT
•
Zorg ervoor dat de ruimte waar u traint goed
geventileerd wordt, maar dat het er niet tocht. Dit
voorkomt kouvatten.
voorkomt kouvatten.
•
Gebruik de looptrainer alleen binnenshuis. De
ideale gebruikstemperatuur is tussen +10°C en
+35°C. De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan
90 % zijn.
+35°C. De luchtvochtigheid mag nooit hoger dan
90 % zijn.
•
Plaats de trainer op een zo vlak mogelijke
ondergrond, met aan de voorkant en aan de
zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de
achterkant minstens 100x200 cm.
zijkanten minstens 60 cm vrije ruimte en aan de
achterkant minstens 100x200 cm.
•
Het is beter om de apparatuur op een extra stuk
vloerbedekking of rubberen mat te plaatsen. Bij
zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker
schoon te maken.
zware transpiratie is de vloer dan ook makkelijker
schoon te maken.
T50_manual.indd 33
T50_manual.indd 33
3.8.2005 11:24:20
3.8.2005 11:24:20