Diamondback 1150St Manuel D’Utilisation

26

1 1 5 0  S E R I E S  O W N E R’S  M A N U A L

Getting Started

Before you start this program, make sure there is a heart rate device 
been used. The 1150 Series units are self-generating. Begin pedaling 
to initialize the unit and enter the programming cycle. Be sure to 
include a warm-up and cool-down period as part of your workout. 

Beginning the Program

Continue  to  pedal.  The  message  window  will  scroll  a  message 
“SELECT A PROGRAM”. Press HR Interval program key to enter 
this program.  

Accepting Default values or Entering the program setting mode
When the HR Interval key is pressed, the message window will scroll 
a message “PRESS ENTER TO ADJUST OR START TO BEGON”.   
•  Press “

START/Resume” key to accept current default values 

and begin HR Interval program workout. 

•  Or press “

ENTER” key to enter program-setting mode. The mes-

sage display will bring you through the program setting step by 
step as below:

Entering Age 
1.  If 

ENTER key is pressed, the message window will scroll, “AD-

JUST AGE AND ENTER TO ACCEPT”.

 Then the “AGE = XX” will 

be blinking. 

2.  User may press “

UP/DOWN” key to adjust the age. 

3.  After age adjustment, then press “

ENTER” key to accept.

Entering Weight
1.  If 

ENTER Key is pressed, the message window will scroll, “AD-

JUST WEIGHT AND ENTER TO ACCEPT.” Then the “WEIGHT 
= XXX LB” will be blinking. 

2.  User may press “

UP/DOWN” key to adjust the weight. 

3.  After  the  weight  adjustment,  then  press  “

ENTER”  key  to  ac-

cept.

Entering Program Time
1.  If 

ENTER key is pressed, the message window will scroll, “AD-

JUST  TIME  AND  ENTER  TO  ACCEPT”.  Then  the  “TIME  =  30 
MIN” will be blinking. 

2.  User  may  adjust  the  program  time  by  pressing  “

UP/DOWN” 

key. 

3.  After the time adjustment, then press “

ENTER” key to accept.

Entering Lower HR Goal
1.  If 

ENTER key is pressed, the message window will scroll, “AD-

JUST LOWER HR GOAL AND ENTER TO ACCEPT”. Then the 
“LOWER HR  = 120BPM” will be blinking. 

2.  User may adjust the HR from 90bpm to 175bpm by pressing 

“

UP/DOWN” key.

3.  After the lower HR adjustment, then press “

ENTER” key to ac-

cept.

Entering Upper HR Goal
1.  If 

ENTER  key  is  pressed,  the  message  window  will  scroll, 

“ADJUST UPPER HR GOAL AND START TO BEGIN”. Then the 
“UPPER HR  = 150BPM” will be blinking. 

2.  User may adjust the HR from 100bpm to 185bpm by pressing 

“

UP/DOWN” key.

3.  After upper HR adjustment, the program setting is now com-

pleted. Press “

START” key to start HR Interval program.

During the Program

Display  
•  This program could not be started until a valid pulse is detected 

for 4 seconds. If no pulse is detected, the message window will 
flash a message “CHECK YOUR PULSE”.

 Make sure your heart 

rate device is properly operated. 

•  Once the program is started, the message window will display the 

workout data of “Time, Intensity Level, Calories and RPM/SPM”. 
(RPM for 1150Ub & 1150Rb; SPM for 1150St & 1150Er) 

•  Press  “

SELECT”  key  to  switch  the  display  to  “Speed,  Dis-

tance, Watt, Pulse”. (“Floor per minute, Floors, Watt, Pulse” for 
1150St)

Pause, Stop or Save
See Console operation tips section for details, page 15.

Enter another program during HR Interval program
•  User  may  enter  another  program  during  HR  Interval  program 

by pressing another program key. If another program key has 
been pressed during this time, the message display will scroll 
“PRESS ENTER TO ADJUST OR START TO BEGIN”. (Same as 
its program setting mode)

 

o  User could press “

ENTER” to enter this program setting

 

 

mode or Press “

START” key to start this program right

 

 

away. 

 

o  If neither “

ENTER” nor “START” key is pressed in 15 sec- 

 

onds, it will then resume back to HR Interval program and  

 

continue workout. 

 

o  If another program is entered and started, the program 

 

 

time will continue to count down from previous program time

 

 

and the workout data will be carried over to the next program.    

Ending the Program 

Program end
•  When the selected program time is up, there will be a beep to 

signifying the end of this program.

•  The message window will scroll a messages ”PROGRAM ENDED. 

TOTAL TIME, DISTANCE (FLOORS for Stepper), CALORIES ARE:
” Then the total workout data of “Time, Distance and Calories” 
will be displayed for 5 seconds.

•  After 5 seconds, it will scroll a message “SAVE YOUR PROGRAM 

OR PRESS START TO RE-START.” User could stop, re-start or save 
this program during this period of time, see below for details. 

•  If no key is pressed, it will back to scroll a message “PROGRAM 

ENDED.  TOTAL  TIME,  DISTANCE,  CALORIES  ARE:”  This  se-
quence will be repeated for 30 seconds, and the console will be 
reset.

Stop this program 
To stop this program, simply press “

STOP” key once or stop ped-

aling. The console will be reset to idle mode. No workout data will 
be saved for next workout.

Workout Programs