ASUS D520MT Manuel D’Utilisation

Komputer desktop PC ASUS

41

Podczas używania komputera desktop PC należy utrzymywać prawidłową postawę, aby zapobiec 

zmęczeniu nadgarstków, rąk oraz innych stawów lub mięśni. W tej części znajdują się wskazówki 

dotyczące unikania fizycznego dyskomfortu i możliwych obrażeń, podczas używania i pełnego 

korzystania z komputera desktop PC.

Eye level to the top of 
the monitor screen

Foot rest

90˚ angles

•

Aby uzyskać wygodną pozycję pisania, ustaw fotel komputera w taki sposób, aby łokcie

znajdowały się lekko nad klawiaturą.

•

Wyreguluj wysokość fotela, aby kolana znajdowały się lekko wyżej niż biodra, aby rozluźnić

tył ud. Jeśli to niezbędne, użyj podnóżka, aby podwyższyć poziom kolan.

•

Wyreguluj oparcie fotela, aby podstawa kręgosłupa była pewnie podparta i lekko odchylona

do tyłu.

•

Podczas używania komputera PC siedź prosto, z kolanami, łokciami i biodrami pod kątem

około 90°.

•

Ustaw monitor bezpośrednio przed sobą i ustaw górną część ekranu monitora na poziomie

oczu, aby oczy patrzyły lekko w dół.

•

Mysz powinna znajdować się blisko klawiatury, a jeśli to konieczne należy użyć podparcia

pod nadgarstki w celu zmniejszenia nacisku na nadgarstki podczas pisania.

•

Komputer desktop PC należy używać w wygodnie oświetlonym miejscu i z dala od źródeł

światła, takich jak okna i bezpośrednie promienie słońca.

•

Należy wykonywać niewielkie przerwy używania komputera desktop PC.

Poziom oczu na poziomie 

górnej części ekranu 

monitora

Podnóżek

90˚ kąty