Samsung MS28J5215AB Manuel D’Utilisation

Deutsch

Verwenden des Geräts

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enden de

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Nummer/Lebensmittel Portionsgröße

Anleitung

1-8
Vollkorn-Makkaroni

250 g

In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. 1 l kochendes
Wasser und etwas Salz zugeben und dann gut umrühren.
Ohne Abdeckung erhitzen. Abgedeckt garen.
Vor der Ruhezeit umrühren und dann das Wasser abgießen.
Vor dem Verzehr 1 Minuten lang ruhen lassen.

1-9
Quinoa

250 g

In eine große ofenfeste Glasform mit Deckel geben. Die doppelte
Menge (500ml) an kaltem Wasser hinzugeben. Abgedeckt garen.
Vor der Ruhezeit umrühren und mit Salz und Kräutern würzen.
Vor dem Verzehr 1 bis 3 Minuten lang ruhen lassen.

1-10
Bulgur

250 g

Geflügel und Fisch

Nummer/Lebensmittel Portionsgröße

Anleitung

2-1
Hähnchenbrust

300g

(2 Stk.)

Die Stücke abspülen und auf einen Keramikteller geben.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

2-2
Putenbrust

300g

(2 Stk.)

2-3
Frisches Fischfilet

300 g

(2 Stk.)

Den Fisch abspülen und auf einen Keramikteller legen. 1 EL
Zitronensaft hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.

2-4
Frisches Lachsfilet

300 g

(2 Stk.)

2-5
Frische Garnelen

250 g

Die Garnelen abspülen und auf einen Keramikteller legen. 1 EL
Zitronensaft hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 1 bis 2 Minuten lang ruhen lassen.

2-6
Frische Forelle

400 g

(1-2 Stk.)

1-2 frische ganze Fische in eine ofenfeste Form geben.
Etwas Salz, 1 EL Zitronensaft und Kräuter hinzugeben.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie abdecken.
Die Folie einstechen. Auf den Drehteller stellen.
Vor dem Verzehr 2 Minuten lang ruhen lassen.

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