Tunturi R60 Manuel D’Utilisation
26
MODE D'EMPLOI
•
R60
appuyant sur la touche START/STOP (le
compteur affiche le texte Over). Les informations
du programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
compteur affiche le texte Over). Les informations
du programme sont conservées durant 5 minutes
dans la mémoire du compteur, vous pouvez donc
continuer votre exercice en appuyant de nouveau
sur START/STOP.
Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant sur
la touche RESET lorsque le compteur est en
mode pause. Si vous effectuez le profil complet, le
compteur émet un signal sonore et la valeur de
l’écran se met à clignoter une fois l’objectif atteint.
Mettre l’affichage à zéro en appuyant d’abbord
sur la touche START / STOP, puis sur la touche
RESET.
la touche RESET lorsque le compteur est en
mode pause. Si vous effectuez le profil complet, le
compteur émet un signal sonore et la valeur de
l’écran se met à clignoter une fois l’objectif atteint.
Mettre l’affichage à zéro en appuyant d’abbord
sur la touche START / STOP, puis sur la touche
RESET.
RECOVERY – MESURE DU RYTHME
CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION
Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à
la fin de l'exercice.
la fin de l'exercice.
1.
Appuyer sur la touche RECOVERY pour
accéder à la mesure du rythme cardiaque de
récupération. L'écran affiche le texte Recovery.
récupération. L'écran affiche le texte Recovery.
2.
La mesure démarre automatiquement et dure
deux minutes.
3.
À la fin de la période de mesure, l'écran affiche
le rapport de récupération du rythme cardiaque
en pourcentage. Plus ce chiffre est faible, meilleure
est votre forme physique. Notez que votre résultat
est en rapport avec votre niveau cardiaque à
l'instant du démarrage de la mesure et que votre
résultat est personnel et donc non comparable
avec les éventuels résultats d'autres personnes.
Pour améliorer la fiabilité de la mesure du pouls
de récupération, essayez de toujours procéder de
manière pratiquement identique; commencez la
mesure à un niveau cardiaque similaire.
en pourcentage. Plus ce chiffre est faible, meilleure
est votre forme physique. Notez que votre résultat
est en rapport avec votre niveau cardiaque à
l'instant du démarrage de la mesure et que votre
résultat est personnel et donc non comparable
avec les éventuels résultats d'autres personnes.
Pour améliorer la fiabilité de la mesure du pouls
de récupération, essayez de toujours procéder de
manière pratiquement identique; commencez la
mesure à un niveau cardiaque similaire.
4.
Pour quitter la fonction de mesure du rythme
cardiaque de récupération et revenir à l'écran
général, appuyer sur la touche RESET ; le
compteur revient automatiquement en mode
d'affichage général une minute après la fin de la
mesure.
général, appuyer sur la touche RESET ; le
compteur revient automatiquement en mode
d'affichage général une minute après la fin de la
mesure.
MAINTENANCE
•
Le R60 ne nécessite qu’un minimum
d’entretien. Vérifiez toutefois régulièrement le
serrage de toutes les vis et de tous les écrous.
serrage de toutes les vis et de tous les écrous.
•
Nettoyez votre appareil à l’aide d’un chiffon ou
d’une serviette humide. N’utilisez pas de solvant.
•
N’enlevez pas les protections de l’appareil.
•
Si nécessaire, nettoyez les chevilles intérieures
des barres de sorte que le siège bouge le plus
facilement et le plus silencieusement possible. Le
cas échéant, vous pouvez améliorer le déplacement
du siège en mettant de la paraffine sur la surface
des barres.
facilement et le plus silencieusement possible. Le
cas échéant, vous pouvez améliorer le déplacement
du siège en mettant de la paraffine sur la surface
des barres.
REMPLACEMENT DES PILES
Piles du compteur: l’écran indique quand les piles
doivent être remplacées.Tournez prudemment le
compteur vers le bas du tube de support de sorte
à pouvoir détacher le couvercle du compartiment
des piles, situé à l’arrière du compteur. Ouvrez le
couvercle du compartiment des piles par le côté
inférieur. Veillez à ne pas endommager les câbles.
Remplacez les piles (4 x C) en respectant les
polarités. Remettez ensuite le couvercle en place.
doivent être remplacées.Tournez prudemment le
compteur vers le bas du tube de support de sorte
à pouvoir détacher le couvercle du compartiment
des piles, situé à l’arrière du compteur. Ouvrez le
couvercle du compartiment des piles par le côté
inférieur. Veillez à ne pas endommager les câbles.
Remplacez les piles (4 x C) en respectant les
polarités. Remettez ensuite le couvercle en place.
Pile de la barre de traction: ouvrez le couvercle
du compartiment de la pile, situé à l’arrière, en
desserrant la vis de fixation. Remplacez la pile
en respectant les polarités. Remettez ensuite le
couvercle en place.
du compartiment de la pile, situé à l’arrière, en
desserrant la vis de fixation. Remplacez la pile
en respectant les polarités. Remettez ensuite le
couvercle en place.
TRANSPORT ET RANGEMENT
Il est important de suivre ces instructions de
déplacement. Autrement, vous risqueriez de
fatiguer votre dos ou de créer des situations
dangereuses.
déplacement. Autrement, vous risqueriez de
fatiguer votre dos ou de créer des situations
dangereuses.
Pour déplacer l'appareil, mettez-vous derrière
l'appareil. Saisissez l'appareil par le rail et par le
siège. Soulevez l'appareil de façon à ce qu'il repose
sur ses roulettes de transport dans la partie avant
du châssis. Déplacez l'appareil et reposez par terre
en vous tenant tout le temps derrière l'appareil.
l'appareil. Saisissez l'appareil par le rail et par le
siège. Soulevez l'appareil de façon à ce qu'il repose
sur ses roulettes de transport dans la partie avant
du châssis. Déplacez l'appareil et reposez par terre
en vous tenant tout le temps derrière l'appareil.
Transporter l’appareil avec l’attention extrême
au-dessus des surfaces inégales, par exemple au-
dessus d’une marche. L’appareil ne doit jamais être
transporté dans les escaliers à l’aide des roulettes
de transport, au lieu de cela il doit être porté. Le
déplacement de l’équipement peut abîmer certains
revêtements de sol, par ex. les parquets en bois.
Dans ce cas, veillez à protéger le sol.
au-dessus des surfaces inégales, par exemple au-
dessus d’une marche. L’appareil ne doit jamais être
transporté dans les escaliers à l’aide des roulettes
de transport, au lieu de cela il doit être porté. Le
déplacement de l’équipement peut abîmer certains
revêtements de sol, par ex. les parquets en bois.
Dans ce cas, veillez à protéger le sol.
Pour lui garantir un fonctionnement impeccable,
rangez votre appareil dans un endroit sec, sans
variations de température importantes, et protégez-
le contre les poussières.
rangez votre appareil dans un endroit sec, sans
variations de température importantes, et protégez-
le contre les poussières.
Pour minimiser la tension sur le mécanisme de la
résistance, nous recommandons que le bouton de
réglage s'est mis à en 1 après chaque session.
résistance, nous recommandons que le bouton de
réglage s'est mis à en 1 après chaque session.
Vous pouvez gagner de l’espace en rangeant votre
appareil R60 de la manière suivante:
appareil R60 de la manière suivante:
1.
Desserrez le bouton de blocage situé dans le bas
du cadre de support, poussez le cadre de support
entièrement vers le bas et resserrez le bouton de
blocage.
entièrement vers le bas et resserrez le bouton de
blocage.
2.
Ouvrez le verrou de blocage situé le côté gauche
en poussant la languette sur le côté. Soulevez le
cadre de support de la même façon.
cadre de support de la même façon.
R60.indd 26
R60.indd 26
2.3.2006 17:22:16
2.3.2006 17:22:16