Timex Group USA Inc. TMXM010 Manuel D’Utilisation

Para calcular a informação das calorias, digite as informações que 

correspondem a você e a sua utilização deste monitor da frequência 

cardíaca digital.
Para aperfeiçoar as configurações para um cálculo mais exato das  

calorias queimadas:
1.  Pressione MODE até USER INFO aparecer.
2.  Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para fazer a sua escolha 

das diferentes opções:

•  Sexo (Male [masculino] ou Female [feminino])
•  Idade
•  Peso (em libras ou quilogramas)
•  Altura (em polegadas ou centímetros)
•   Atividade (escolha entre correr, treinamento intenso, caminhar,

bicicleta, treinamento adicional, treinamento com intervalos ou corrida)

•  Nível (very low [muito baixa], low [baixa], moderate [moderada],

high [alta] ou very high [muito alta])

3.  Pressione STOP/RESET/SET para entrar no processo de configuração 

de cada opção.

4.  Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) seguido de  MODE 

(NEXT - SEGUINTE) para mudar cada opção.

Além das zonas-alvo da frequência cardíaca, você pode pressionar START/

SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para escolher ou configurar:

v

 O valor da frequência cardíaca máxima (FC MÁX) 

v

 Mostrador (BPM ou %-do-Máx)

v

Sinal sonoro de alerta da zona de frequência cardíaca (ON [ligado]/

OFF [desligado])

1.  Pressione STOP/RESET/SET para entrar no processo de configuração 

de cada opção.

2.  Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para mudar o valor piscante.
3.  Pressione MODE (NEXT - SEGUINTE) para passar para o digito ou 

campo seguinte.

4.  Pressione STOP/RESET/SET (DONE) para finalizar o processo  

de configuração.

OBSERVAÇÃO – Para modificar rapidamente o valor que está sendo 

configurado, mantenha pressionado START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-).