TomTom Runner 1RR0.001.03 Fiche De Données

14 

 
 

Följande träningsprogram är tillgängliga för varje typ av aktivitet: 

 

 

 

 

 

 

Från klockskärmen gör du följande för att se listan med träningsprogram: 

1.  Gå till höger och välj sedan önskad aktivitet.   

2.  Gå till höger. 

3.  Gå nedåt och välj Training (Träning). 

4.  Gå till höger och välj ett träningsprogram. 

När du väljer ett träningsprogram kommer klockan ihåg vilket program du använder och eventuella 
alternativ du har valt för det programmet.   

Tips! Om du vill starta ett program genast när du har valt det går du till höger för att komma direkt 
till aktivitetsskärmen. 

 

Välj det här alternativet om du vill utföra din aktivitet utan att använda något träningsprogram. I det här 
läget registrerar klockan din aktivitet och visar mätvärdena för din aktivitet. 

 

Välj det här alternativet för att ställa in egna träningsmål. 

Du kan ställa in tre typer av mål för dig själv: 

  Distance (Distans) - välj det här alternativet för att ställa in en distans för dig själv som du ska 

tillryggalägga under din aktivitet. 

  Time (Tid) - välj det här alternativet om du vill ställa in en tidslängd för din aktivitet. 
  Calories (Kalorier) - välj det här alternativet för att ställa in hur många kalorier du vill förbränna 

under din aktivitet. Förbrända kalorier kan beräknas mer exakt om du 

. 

Om du vill se en översikt över din utveckling mot ditt mål går du till höger från skärmen aktivitetsut-
veckling.