TomTom Runner 1RR0.001.03 Fiche De Données

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Per ciascun tipo di attività, sono disponibili i seguenti programmi di allenamento: 

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Nella schermata dell'orologio, procedi come segue per visualizzare l'elenco dei programmi di alle-
namento: 

1.  Scorri verso destra e seleziona la tua attività.   

2.  Scorri verso destra. 

3.  Scorri verso il basso e seleziona Allenam.. 

4.  Scorri verso destra e scegli un programma di allenamento. 

Quando selezioni un programma di allenamento, l'orologio ricorda quale programma stai utilizzando e 
le eventuali opzioni selezionate per tale programma. 

Suggerimento: se desideri iniziare immediatamente un programma dopo averlo selezionato, scorri 
verso destra per accedere direttamente alla schermata dell'attività. 

 

Seleziona questa opzione per svolgere la tua attività senza utilizzare un programma di allenamento. In 
questa modalità, l'orologio registra la tua attività e mostra i valori per tale attività. 

 

Seleziona questa opzione impostare tu stesso gli obiettivi di allenamento. 

Puoi impostare tre tipi di obiettivi: 

  Distanza: seleziona questa opzione per impostare una distanza da percorrere durante la tua 

attività. 

  Tempo: seleziona questa opzione per impostare una durata per la tua attività. 
  Calorie: seleziona questa opzione per impostare un numero di calorie da bruciare durante la tua 

attività. Le calorie bruciate possono essere calcolate più accuratamente se 

. 

Per visualizzare una panoramica dei progressi fatti per raggiungere il tuo obiettivo, scorri verso destra 
dalla schermata di avanzamento dell'attività.