TomTom Runner 1RR0.001.01 Fiche De Données

14 

 
 

For hver type aktivitet kan du velge mellom følgende treningsprogrammer: 

 

 

 

 

 

 

Fra klokkeskjermen gjør du følgende for å vise listen med treningsprogrammer: 

1.  Gå til høyre, og velg aktivitet.   

2.  Gå til høyre. 

3.  Gå ned, og velg Training (Trening). 

4.  Gå til høyre, og velg et treningsprogram. 

Når du velger et treningsprogram, husker klokken hvilket program du bruker, og eventuelle alternativer 
du har valgt for dette programmet. 

Tips: Hvis du vil starte et program med en gang du har valgt det, kan du gå til høyre for å komme 
rett til aktivitetsskjermen. 

 

Velg dette alternativet hvis du vil trene uten å bruke et treningsprogram. I denne modusen registrerer 
klokken aktiviteten din og viser målinger for den. 

 

Velg dette alternativet hvis du vil sette deg mål for treningen. 

Du kan sette deg tre typer mål: 

  Distance (Avstand) 

– velg dette alternativet hvis du vil sette deg et mål for hvor stor avstand du 

vil dekke med aktiviteten. 

  Time (Tid) 

– velg dette alternativet hvis du vil angi hvor lenge du skal holde på med aktiviteten. 

  Calories (Kalorier) 

– velg dette alternativet hvis du vil sette deg et mål for hvor mange kalorier du 

skal forbrenne i løpet av aktiviteten. Kaloriforbrenningen vil bli beregnet mer nøyaktig hvis du 

. 

Hvis du vil se hvor langt du har kommet i forhold til målet, går du til høyre fra aktivitetsfremdriftsskjer-
men.