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Timex
Ironman Run Trainer 2.0 GPS Technologie Strapless GPS heart rate monitor watch
Fiche De Données
Timex Ironman Run Trainer 2.0 GPS Technologie Strapless GPS heart rate monitor watch T5K745 Fiche De Données
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T5K745
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ÍNDICE DE CONTENIDOS
Introducción .....................................................................................................................4
Funciones ..................................................................................................................................4
Para comenzar .................................................................................................................5
Carga del reloj Run Trainer
™
2.0 GPS ........................................................................................5
Operación básica ......................................................................................................................6
Explorando el reloj ....................................................................................................................6
Descripción de símbolos ...........................................................................................................7
Programación inicial..................................................................................................................7
Conectar a una computadora. ..................................................................................................8
Programación del Sensor de ritmo cardíaco opcional .............................................................8
Configuración del sensor para el pie opcional .........................................................................9
Cronometraje de ejercicios ...........................................................................................10
Inicio de un ejercicio ...............................................................................................................10
Pausar y guardar un ejercicio .................................................................................................11
Tomar vueltas/intervalos ........................................................................................................11
Configurar función “manos libres” ..........................................................................................12
Uso de alertas de nutrición .....................................................................................................13
Uso del Temporizador de recuperación ..................................................................................13
Entrenamiento con intervalos ......................................................................................14
Beneficios del entrenamiento interválico ...............................................................................14
Comenzando un ejercicio interválico .....................................................................................14
Pausar y guardar un ejercicio interválico ...............................................................................16
Revisión de ejercicios ....................................................................................................16
Revisar el resumen del ejercicio .............................................................................................16
Revisión de vueltas o intervalos individuales .........................................................................17
Borrado de ejercicios ..............................................................................................................17
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