ASUS USB 3.0 Data Charger Cable 20 Fiche De Données

ASUS G20AJ

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Lorsque vous utilisez votre ordinateur de bureau, maintenir une posture adéquate est nécessaire 

afin d’éviter de fatiguer vos poignets, vos mains et autres articulations ou muscles. Cette section 

offre des astuces permettant d’éviter les éventuelles gênes physiques ou les blessures pouvant 

résulter de l’utilisation de votre ordinateur de bureau.

• 

Positionnez votre chaise de telle sorte que vos coudes soient au même niveau ou légèrement 

plus haut que le clavier afin d’assurer un meilleur confort de frappe.

• 

Ajustez la hauteur de votre chaise de telle sorte que vos genoux soient à une hauteur 

légèrement plus haute que vos hanches afin de relaxer l’arrière de vos cuisses. Si nécessaire, 

utilisez un repose-pied pour surélever le niveau de vos genoux.

• 

Ajustez le dossier de votre chaise de telle sorte que la base de votre colonne vertébral  soit 

fermement supportée et légèrement inclinée vers l’arrière.

• 

Maintenez-vous droit avec vos genoux, coudes et hanches à un angle approximatif de 90º 

lorsque vous faites face à votre ordinateur.

• 

Placez le moniteur directement en face de vous, et ajustez l’angle d’inclinaison du moniteur 

sur votre angle de vision de sorte à ce que votre regard soit légèrement incliné vers le bas.

• 

Maintenez la souris à proximité du clavier, et si nécessaire, utilisez un repose-poignet pour 

réduire la pression sur vos poignets lors de la saisie au clavier.

• 

Utilisez votre ordinateur dans un environnement à l’éclairage confortable, et maintenez-le à 

distance des rayons du soleil ou de sources éblouissantes telles que des fenêtres.

• 

Prenez des mini-pauses régulières en cas d’utilisation prolongée de l’ordinateur.

Niveau du regard fixé vers 

le haut du moniteur

Angle de 90

o

Repose-pied