Accell Cardio Comfort Pacer Manuel D’Utilisation

47

S

B R U K S A N V I S N I N G  

 •

  C A R D I O   C O M F O R T   P A C E R

Den programprofil som användes senast visas. 

Du kan antingen starta träningen med ditt 

personligt lagrade träningsmål genom att 

trycka på START/STOP eller också kan du ändra 

programmet. Den programprofilsbalk (1/20) 

som nu kan ändras blinkar. Om du vill ändra, 

ändrar du balken som blinkar och bekräftar. 

Nästa balk kommer att blinka. Efter den sista 

balken kommer displayen att gå tillbaka till den 

första balken. Genom att hålla ENTER-knappen 

intryckt under 2 sekunder kan du avsluta 

profiländringen. Programmet är nu färdigt 

med dina lagrade personliga träningsdata (tid, 

avstånd, energimål och pulsnivågräns). Ändra 

dina mål vid behov. Starta träningen genom att 

trycka på START/STOP knappen.

Om du har ställt in målet/målen, kommer 

målet/målen att börja räkna ner. Under 

träning kan du gradera belastningen med 

FUNKTIONSVÄLJAREN

Välj din ålder och bekräfta. Välj mellan fyra 

olika träningsintensiteter (55%, 75%, 90% eller 

TARGET). Genom att välja TARGET kan du mata 

in önskad pulsnivå.

Starta träningen genom att trycka på START/

STOP knappen. Om du har ställt in målet/

målen, kommer målet/målen att börja räkna 

ner.

Under träning kommer redskapet automatiskt 

att justera motståndet så att du kommer att 

uppnå och behålla din önskade pulsnivå.

Ställ in önskad effekt i watt och önskad tid 

och/eller avstånd och/eller energiförbrukning 

och/eller den övre pulsnivån med 

FUNKTIONSVÄLJAREN.

Starta träningen genom att trycka på START/

STOP-knappen.

Om du har ställt in målet/målen, kommer 

målet/målen att börja räkna ner. Under träning 

kommer redskapet automatiskt att justera 

motståndet beroende på din tramphastighet, 

så att du kommer att nå och bibehålla den 

önskade effektnivån. Du kan ändra den 

önskade effekten med FUNKTIONSVÄLJAREN.

Starta återhämningsberäkningen efter träning 

genom att trycka på RECOVERY-knappen. 

Beräkning av återhämtningen av pulsnivån kan 

startas endast om pulsnivåmätaren är aktiverad 

och pulsnivåvärdet visas på displayen. 

Mätningen tar 60 sekunder. Efter 60 sekunder 

visas ditt återhämtningsindex, F1-F6 (F1 = 

bästa resultat), på displayen. För att gå tillbaka 

till huvudmenyn trycker du på RECOVERY-

knappen igen.

 

Direkt efter återstart av mätaren kan du välja 

användare. Välj användare och bekräfta. 

Personliga träningsdata (tid, avstånd, energi, 

pulsnivå och ålder) kommer att lagras och 

återkallas som standardvärde varje gång 

användaren väljs.

1. För hastighet och avstånd kan du välja 

antingen millimeter eller engelska enheter 

genom att använda KM/ML-brytaren som är 

placerad på det bakre skyddet på mätaren. 

Nätsladden måste sättas i på nytt för att 

ändringen skall aktiveras. 

2. Om du inte tränar och knapparna inte trycks 

in kommer mätaren att koppla över till viloläge 

efter cirka fyra minuter. Lufttemperaturen visas.

3. Träningen pausas under maximalt 4 minuter 

genom att START/STOP-knappen trycks in. 

Trycker du på knappen igen får du fortsätta 

det pausade träningspasset med samma 

träningsdata som tidigare. 

4. Inmatning av träningsmål (tid, avstånd, 

energi, pulsnivå) kan endast ske i STOP-

funktion (inte under träning).

5. Det här redskapet kan inte användas för 

terapeutiska ändamål.

6. Energiförbrukning beräknas enligt ett 

genomsnittsvärde. Energiförbrukningen visas 

i kilokalorier. För att omvandla detta till joule 

används formeln: 1 Kcal = 4.187 KJ.

7. Om du tränar med pulsmätare (antingen 

bröstbälte eller handledspuls) kan du ställa 

in maximal pulsnivå. När gränsen har nåtts 

kommer träningsmätaren att avge ett pipande 

larm.

8. Programinställningen är uppdelad i 20 steg. 

Längden på ett steg beror på den tid som ställts 

in för hela träningen. Om tiden inte ställs in 

kommer längden på ett steg att motsvara 100 

m i avstånd. 

9. Om du har ställt in ett mål att räkna ner 

kommer en signal att ljuda och träningen 

att avslutas när något av målen når noll. Du 

Cardio Comfort Pacer 2007_PUBLIS47   47

13.7.2007   11:01:46