Weider PRO 6900 SYSTEM 14922 Manuel D’Utilisation
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88
BLOQUEO DE LA PILA DE PESAS
Para bloquear la pila de pesas después de cada
entrenamiento, inserte el Pasador de Seguridad (89)
a través de una de las Guías de Pesas (21) y ase-
gure el Cierre (88) al Pasador de Seguridad.
89
La tabla de abajo muestra la resistencia de pesas aproximada en cada estación de ejercicios. Los números que
aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 libras. Nota: La resistencia de los brazos
de mariposa que se muestra es la resistencia para cada brazo de mariposa. La resistencia real en cada
estación puede variar debido a las diferencias en pesos individuales así como a la fricción entre los
cables, las poleas y las guías de pesas.
TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
Nota: 1 libra = 0,45 kg
PESA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
BRAZO DE
MARIPOSA
(libras)
19
24
32
40
44
50
57
65
74
79
BRAZO DE
PRENSA
(libras)
53
78
100
116
140
165
190
218
240
276
POLEA
SUPERIOR
(libras)
22
36
53
64
79
93
107
118
131
145
PALANCA
PIERNAS
(libras)
63
104
132
153
180
201
239
276
303
330
POLEA
INFERIOR
(libras)
57
84
112
140
173
198
227
259
288
320