Timex 103-095004 Manuale Utente

1.  Humectez les coussinets de l’émetteur du 

cardiofréquencemètre numérique.

2.  Centrez le capteur sur la poitrine avec le 

logo Timex

®

 tourné vers le haut et vers 

l’extérieur et attachez-le fermement juste 

sous le sternum.

3. Restez au moins à deux mètres

d’autres cardiofréquencemètres, d'autres sources de radio ou 

d’interférence électrique, appuyez sur le bouton MODE jusqu’à

afficher le mode désiré. Les données de fréquence cardiaque 

sont visibles dans les modes Heure du jour, Chrono, Minuterie 

par Intervalles ou Minuterie.

4. Appuyez sur le bouton HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) de

votre montre si l’icône de cœur clignotante n’apparaît pas.

5. Commencez votre séance d’exercice.
rEMArquE : La montre enregistre automatiquement votre 

fréquence cardiaque et d’autres données statistiques sur votre 

séance d'exercice (disponible en mode Récapitulatif) seulement si

vous déclenchez le mode Chrono pendant votre séance d’exercice.
6.  Si la montre est réglée pour vous alerter quand vous allez 

au-dessus ou en-dessous de votre zone cible de fréquence 

cardiaque choisie, appuyez et maintenez HEART RATE

(FRÉQUENCE CARDIAQUE) enfoncé pour éteindre l’alarme. Sinon,

elle continue de sonner jusqu’au retour dans la zone cible. 

Lorsque vous désactivez l’alarme, le message HOLD ALERT OFF

(TENIR L’ALARME DÉSACTIVÉE) s’affiche. Continuez de maintenir

HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) enfoncé jusqu’à ce que

le message AUDIBLE ALERT OFF (ALARME DÉSACTIVÉE) s’affiche.

Inversement, lorsque vous activez l’alarme, le message HOLD 

ALERT ON (TENIR L’ALARME ACTIVE) s’affiche. Continuez de main-

tenir HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) enfoncé jusqu’à ce

que le message AUDIBLE ALERT ON (ALARME ACTIVE) s’affiche.

7.  Lorsque vous avez fini votre séance d’exercice dans le Mode 

Chrono, appuyez sur STOP/RESET/SET pour arrêter d’enregistrer

les données de votre séance d’exercice et appuyez et tenez 

STOP/RESET/SET enfoncé pour enregistrer votre séance

d’exercice.

8. Appuyez sur MODE jusqu’à afficher Review Mode (Mode Récapi-

tulatif). Ce mode comprend les données de fréquence cardiaque

et d’autres données statistiques sur la séance d’exercice. 

La montre et l’émetteur du cardiofréquencemètre numérique 

doivent être à moins d’un mètre l’un de l’autre pour fonctionner

correctement. Si la montre ne reçoit pas d’information de fréquence 

cardiaque, le message NO HRM DATA (PAS DE DONNÉES CFM)

s’affiche. Essayez ce qui suit :

• Réduisez la distance entre la montre et l’émetteur du cardio-

fréquencemètre numérique.

• Ajustez la position de l’émetteur du cardiofréquencemètre

numérique et la sangle élastique de poitrine.

• Assurez-vous que les coussinets de l’émetteur du cardio-

fréquencemètre numérique sont mouillés.