Timex 103-095004 Manuale Utente

5. À l’issue du compte à rebours, la montre émet un bip sonore

indiquant la fin de la période de récupération. La montre enre-

gistre votre fréquence cardiaque une seconde fois, soustrait la 

deuxième valeur de la première et affiche la différence comme 

valeur de la récupération (valeur R).

rEMArquE : La montre ne peut pas démarrer ou enregistrer une 

récupération sans recevoir de l’émetteur du cardiofréquencemètre 

numérique des données valides de la fréquence cardiaque en 

cours et du pouls. Sans une fréquence cardiaque en cours ou si la 

fréquence finale est supérieure à la fréquence de départ, NO REC

(PAS D’ENREGISTREMENT) s’affichera.
6.  Vous pouvez continuer d’initialiser des périodes de récupération 

en répétant les étapes 2 à 4.

Le registre d’entraînement daté vous permettra de revoir vos perfor-

mances CHRONO pour une séance d’exercice.
Des groupes de données s’affichent chronologiquement.

•   Temps  total : Le temps chronométré durant votre séance 

d’exercice.

• Tours enregistrés : Le nombre de tours de la séance 

d’exercice.

• durée dans la Zone : temps passé dans la zone de fréquence 

cardiaque présélectionnée.

• Fréquence cardiaque moyenne : La moyenne réalisée 

 pendant une séance d’exercice.

• Fréquence cardiaque de pointe : La plus haute enregistrée 

durant la séance d’exercice.

• Fréquence cardiaque minimale : La plus basse enregistrée 

durant la séance d’exercice.

• Calories totales : Le nombre de calories brulées pendant une 

séance d’excercice. 

• vitesse de récupération cardiaque : Le résultat du calcul le 

plus récent de la vitesse de récupération cardiaque.

• Moyenne au tour : Le temps moyen de tous les tours enre-

gistrés.

• Meilleur tour : Le tour le plus rapide enregistré dans la séance 

d’exercice.

• rappel du tour ou du tour intermédiaire : Le temps et la 

moyenne de la fréquence cardiaque pour les 200

 

derniers tours 

(segments) de votre séance d’exercice.

1. Appuyez sur MODE jusqu’à afficher RECALL.
2.  Appuyez sur START/SPLIT pour sélectionner la date/heure de 

la séance d’exercice que vous voulez examiner. Vos séances 

d’exercice apparaîtront dans l’ordre chronologique inverse.

3.  Une fois que vous avez trouvé la séance d’exercice que vous 

voulez examiner, appuyez sur STOP/RESET/SET pour revoir toutes

les informations enregistrées dans cette séance.

• Appuyez sur START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) pour examiner

vos données.