Samsung MS23F301TAS Manuale Utente
17
DEUT
SCH
Nummer Lebensmittel Portion
(g)
Ruhezeit
(min)
Anleitung
4
Spinat
150
1-2
Den Spinat waschen und putzen. In eine
Glasschlüssel mit Deckel geben. Kein Wasser
hinzugeben. In die Mitte des Drehtellers
stellen. Abgedeckt garen. Nach dem
Garvorgang gut umrühren.
5
Maiskolben
250
(1 Stk.)
1-2
Die Maiskolben waschen und putzen und
in eine ovale Glasschüssel geben. Mit
mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken und die Folie einstechen.
6
Geschälte
Kartoffeln
250
500
2-3
Die Kartoffeln waschen und schälen und in
gleichmäßig große Würfel schneiden. In eine
Glasschlüssel mit Deckel geben. 45-60 ml
(3-4 EL) Wasser hinzugeben. In die Mitte des
Drehtellers stellen. Abgedeckt garen.
7
Brauner Reis
(Parboiled)
125
5-10
In eine große ofenfeste Glasschüssel mit
Deckel geben. Die doppelte Menge kaltes
Wasser hinzufügen (1/4 l). Abgedeckt garen.
Während der Ruhezeit umrühren und Salz
und Gewürze hinzugeben.
8
Vollkorn-
Makkaroni
125
1
In eine große ofenfeste Glasschüssel mit
Deckel geben. 1/2 Liter kochendes Wasser
und etwas Salz zugeben und dann gut
umrühren. Nicht abdecken. Abgedeckt
garen. Abgedeckt ruhen lassen und dann das
Wasser abgießen.
9
Quinoa
125
1-3
In eine große ofenfeste Glasschüssel mit
Deckel geben. Die doppelte Menge kaltes
Wasser hinzufügen (250 ml). Abgedeckt
garen. Während der Ruhezeit umrühren und
Salz und Gewürze hinzugeben.
10
Bulgur
125
2-5
In eine große ofenfeste Glasschüssel mit
Deckel geben. Die doppelte Menge kaltes
Wasser hinzufügen (250 ml). Abgedeckt
garen. Während der Ruhezeit umrühren und
Salz und Gewürze hinzugeben.
ANLEITUNG FÜR DIE PROGRAMME ZUM GESUNDEN
GAREN: GEFLÜGEL UND FISCH
In der folgenden Tabelle werden 6 Programme zum gesunden Garen von Geflügel und Fisch
mit den zugehörigen Mengen, Ruhezeiten und Anweisungen beschrieben. Für die Zubereitung
mit den Programmen 1 bis 6 kommt ausschließlich die Mikrowellenfunktion zum Einsatz.
Nummer
Lebensmittel
Portion
(g)
Ruhezeit
(min)
Anleitung
1
Hähnchenbrust-
filets
300
(2 Stk.)
2
Waschen und auf einen Keramikteller legen.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Die
Schüssel auf den Drehteller stellen.
2
Putenfilet
300
(2 Stk.)
2
Waschen und auf einen Keramikteller legen.
Mit mikrowellengeeigneter Frischhaltefolie
abdecken. Die Folie einstechen. Die
Schüssel auf den Drehteller stellen.
3
Frische
Fischfilets
300
(2 Stk.)
1-2
Den Fisch waschen und auf einen
Keramikteller legen. 1 EL Zitronensaft
hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken. Die Folie
einstechen. Die Schüssel auf den Drehteller
stellen.
4
Frisches
Lachsfilet
300
(2 Stk.)
1-2
Den Fisch waschen und auf einen
Keramikteller legen. 1 EL Zitronensaft
hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken. Die Folie
einstechen. Die Schüssel auf den Drehteller
stellen.
5
Frische
Garnelen
250
1-2
Die Garnelen waschen und auf einen
Keramikteller legen. 1 EL Zitronensaft
hinzugeben. Mit mikrowellengeeigneter
Frischhaltefolie abdecken. Die Folie
einstechen. Die Schüssel auf den Drehteller
stellen.
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