Garmin Forerunner 220 010-01147-10 Scheda Tecnica

Wählen Sie bei Bedarf ein Datenfeld.

Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf 

Herzfrequenz und Pace abstimmen und Zeitintervalle für das 

Laufen/Gehen festlegen.

Bei einem Bereichsalarm werden Sie benachrichtigt, wenn das 

Gerät einen Wert über oder unter einem bestimmten 

Wertebereich erkennt. Wenn Sie beispielsweise einen 

optionalen Herzfrequenzsensor verwenden, kann das Gerät 

einen Alarm ausgeben, wenn Ihre Herzfrequenz unter 

90 Schläge pro Minute fällt oder über 180 Schläge pro Minute 

ansteigt.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Alarme.

Wählen Sie Herzfrequenz oder Pace.

Schalten Sie den Alarm ein.

Geben Sie die minimalen und maximalen Werte ein.

Jedes Mal, wenn Sie den festgelegten Bereich über- oder 

unterschreiten, wird eine Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt 

auch einen Signalton aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind 

).

Im Rahmen einiger Laufprogramme werden in regelmäßigen 

Abständen zeitgesteuerte Gehpausen eingelegt. Sie können das 

Gerät beispielsweise so einrichten, dass Ihnen bei einem langen 

Trainingslauf ein Alarm mitteilt, dass Sie 4 Minuten laufen und 

dann 1 Minute gehen sollen. Dieser Vorgang wird entsprechend 

wiederholt. Auto Lap

®

 funktioniert bei Verwendung der Alarme 

zum Laufen/Gehen ordnungsgemäß.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Alarme > Laufen/Gehen > 

Status > Ein.

Wählen Sie Laufzeit, und geben Sie eine Zeit ein.

Wählen Sie Gehzeit, und geben Sie eine Zeit ein.

Jedes Mal, wenn Sie den Alarmwert erreichen, wird eine 

Nachricht angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton aus 

oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind (

Sie können die Funktion Auto Pause verwenden, um die 

Stoppuhr automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr 

fortbewegen oder wenn Ihre Pace unter einen bestimmten Wert 

absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Aktivität Ampeln 

oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder 

anhalten müssen.
HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen 

wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Auto Pause.

Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Wenn angehalten, um die Stoppuhr 

automatisch anzuhalten, wenn Sie aufhören, sich zu 

bewegen.

• Wählen Sie Benutzerdefiniert, um die Stoppuhr 

automatisch anzuhalten, wenn Ihre Pace unter einen 

bestimmten Wert absinkt.

Sie können Auto Lap verwenden, um eine Runde bei einer 

bestimmten Distanz automatisch zu speichern. Diese Funktion 

hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte 

eines Lauftrainings zu vergleichen (z. B. jede Meile oder alle 

5 Kilometer).

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Auto Lap > Distanz.

Wählen Sie eine Distanz aus.

Bei jedem Abschluss einer Runde wird eine Meldung mit der 

Zeit für diese Runde angezeigt. Das Gerät gibt auch einen 

).

Sie können die Datenbildschirme bei Bedarf anpassen, um 

weitere Rundendaten anzuzeigen.

Mit der Funktion zum automatischen Seitenwechsel werden bei 

laufender Stoppuhr alle Bildschirme mit Trainingsdaten 

automatisch fortlaufend der Reihe nach angezeigt.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Auto-Seitenwechsel.

Wählen Sie eine Anzeigegeschwindigkeit.

Die Zeitlimiteinstellungen bestimmen, wie lange das Gerät im 

Trainingsmodus bleibt, beispielsweise wenn Sie auf den Beginn 

eines Wettkampfs warten. Wählen Sie Menü > Einstellungen > 

Aktivitätseinstellungen > Zeitlimit.
Normal: Legt fest, dass das Gerät nach einer Inaktivität von 

5 Minuten den Energiesparmodus aktiviert.

Verlängert: Legt fest, dass das Gerät nach einer Inaktivität von 

25 Minuten den Energiesparmodus aktiviert. Der erweiterte 

Modus kann dazu führen, dass die Akku-Laufzeit zwischen 

zwei Ladezyklen verkürzt wird.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > System.
• Sprache (

)

• Zeiteinstellungen (

• Beleuchtungseinstellungen (

)

• Toneinstellungen (

• Einheiteneinstellungen (

• Designfarbe (

• GPS (

)

• Formateinstellungen (

)

Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Sprache.

Wählen Sie Menü Einstellungen > System > Uhr.
Zeitformat: Legt fest, ob die Zeit vom Gerät im 12-Stunden- 

oder 24-Stunden-Format angezeigt wird.

Uhrzeit einstellen: Ermöglicht Ihnen, die Zeit manuell oder 

automatisch abhängig von der GPS-Position einzustellen.

Jedes Mal, wenn Sie es sich einschalten und Satellitensignale 

erfassen, ermittelt es automatisch die Zeitzone und die aktuelle 

Uhrzeit.

Die Zeit wird standardmäßig automatisch eingestellt, wenn das 

Gerät Satellitensignale erfasst.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > System > Uhr > 

Uhrzeit einstellen > Manuell.

Wählen Sie Zeit, und geben Sie die Uhrzeit ein.

Wählen Sie Menü > Einstellungen > Alarm > Status > Ein.

Wählen Sie Zeit, und geben Sie eine Zeit ein.

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Anpassen des Geräts