Sigma PC 25.10 28302 Scheda Tecnica

PC 25.10 on 
lepotilassa.

PC 25.10 aktivoidaan 
painamalla mitä tahansa 
näppäintä 2 sekunnin 
ajan.

Eri valikoita selataan 
painamalla plus- ja 
miinusnäppäimiä.

Valikon kohta avataan 
painamalla yhtä (ylempää) 
navigointinäppäintä.

Ylemmälle näytölle 
tulee senhetkinen 
näppäintoiminto.

Paina uudelleen 
esimerkiksi avataksesi 
jonkin valikon. Jos tiedät 
kellonajan, napsauta 
yksinkertaisesti kaksi 
kertaa.

k  Englanti

  Paina samanaikaisesti 
  numeroita 2, 4 ja 3.

k  Ranska

  Paina samanaikaisesti 
  numeroita 1, 4 ja 3.

k  Italia

  Paina samanaikaisesti 
  numeroita 1, 2 ja 3.

k  Espanja

  Paina samanaikaisesti 
  numeroita 1, 2 ja 4.

1. Ajan muoto
  12h-tilassa voidaan nähdä, näytetäänkö 
  aamupäivän (AM) vai iltapäivän (PM) kellonaika.

2. Herätyskello
  Herätyskellon merkki osoittaa, onko 
  herätystoiminto aktivoitu.

3. Sekuntikello
  Jos sekuntikellon merkki on näkyvissä, ajanotto 
  on käynnissä.

4. Countdown (Lähtölaskenta)
  Jos lähtölaskennan merkki on näkyvissä, 
  asettamasi ajanjakson laskenta taaksepäin 
  nollaan asti on käynnissä.

5. Valikkosijainti
  Tämä osoituspalkki näyttää, missä sijainnissa 
  olet kussakin valikossa.

Toimintonäppäin 1
Näppäintoiminto on 
luettavissa näytöltä.

Miinus-toimintonäppäin
Taaksepäin selaus 
yhdellä valikon tasolla …

… tai näytetyn arvon 
pienentäminen

Toimintonäppäin 2
Näppäintoiminto on 
luettavissa näytöltä.

Plus-toimintonäppäin
Eteenpäin selaus 
yhdellä valikon tasolla …

… tai näytetyn arvon 
suurentaminen

Valotoiminnon aktivointi/poisto
Paina plus- ja miinus-toimintonäppäimiä 
samanaikaisesti.

Käytä valotoimintoa mahdollisimman säästeliäästi, 
koska paristonkulutus on taustavalon palaessa 
huomattavasti runsaampaa.

k  Rasvanpoltto /terveys: Sykemaks. (HR max.)-arvosta 55–70 %

  Tarkoitus: Hyvinvointia aloitteleville (tai uudestaan aloittaville)
  Tätä aluetta kutsutaan myös ”rasvanpolttoalueeksi”. Siinä 
  treenataan aerobista aineenvaihduntaa. Pitkäkestoisessa ja 
  kevyempitempoisessa harjoittelussa rasvoja poltetaan tai 
  muutetaan energiaksi enemmän kuin hiilihydraatteja. 

k  Kuntoilualue /kuntoilu: Sykemaks. (HR max.)-arvosta 70–80 %

  Tarkoitus: Säännöllisesti kuntoilevien kunnon kehittäminen.
  Kuntoilualueella harjoitellaan jo huomattavasti 
  intensiivisemmin.Tämän alueen sydämen ja verenkierron 
  harjoitukset vahvistavat yleistä kestävyyttä ja siten 
  parantavat aerobista suorituskykyä.

k  Yksilöllinen:

  Tässä asetuksessa voidaan säätää vapaasti 
  harjoittelualueen omat henkilökohtaiset ylä- ja alarajat. 

Din PC 25.10 
befinder sig 
i hviletilstand.

For at aktivere din 
PC 25.10 holder 
du en vilkårlig knap 
trykket i 2 sekunder.

Ved at trykke på Plus 
og Minus knapperne, 
skifter du mellem 
menuerne.

For at åbne et menu-
punkt, trykker du på 
en af de (øverste) to 
navigations-knapper.

Nu fremkommer den 
aktuelle knapbelægning 
i det øverste display.

Tryk igen, for f.eks. at 
åbne en menu. Hvis du 
ved, hvad klokken er, så 
lav et hurtigt dobbeltklik.

k  Engelsk

  Tryk på 2, 4 og 3 samtidigt.

k  Fransk

  Tryk på 1, 4 og 3 samtidigt.

k  Italienensk

  Tryk på 1, 2 og 3 samtidigt.

k  Spansk

  Tryk på 1, 2 og 4 samtidigt.

1. Ur-format
  I 12h-modus kan du se, om klokkeslættet viser 
  formiddag (AM) eller eftermiddag (PM).

2. Vækkeur
  Vækkerursymbolet viser dig, at vækkefunktionen 
  er aktiveret.

3. Stopur
  Ses stopursymbolet, løber stopuret.

4. Countown
  Ses countdown symbolet, tæller den af dig 
  indstillede tid baglæns ned til nul.

5. Menuindikation
  Denne indikationsbjælke viser dig, hvor du 
  befinder dig i den pågældende menu.

Funktionsknap 1
Knapbelægning kan 
aflæses i displayet.

Minus funktionsknap
Bladre tilbage i et 
menuniveau …

… eller reducering af 
den viste værdi

Funktionsknap 2
Knapbelægning kan 
aflæses i displayet.

Plus funktionsknap
Bladre fremad i et 
menuniveau …

… eller forøgelse af 
den viste værdi.

Tryk samtidigt på funktionsknap Plus og på 

funktionsknap Minus.

Benyt kun lysfunktionen meget sparsomt, 

da batteriforbruget er betydeligt større ved 

tændt baggrundsbelysning.

k  Fedtforbrænding /sundhed: 55–70 % af HF-max.

 
  Bruges til: Velvære for begyndere eller ved genoptagelse 
  af træning. Denne zone kaldes også „fedtforbrændingszonen“. 
  Her trænes det aerobe stofskifte. Gennem længere træningstid 
  og lav intensitet forbrændes eller energiomsættes der mere 
  fedt end kulhydrater.

k  Fitness-zone /fitness: 70–80 % af HF-max.

 
  Bruges til: Fitness for viderekomne. I Fitness-zonen er 
  det allerede tydeligt, at du træner mere intensivt. Hjerte/
  kredsløbstræning i denne zone tjener til styrkelse af den 
  grundlæggende udholdenhed og dermed forbedring af den 
  aerobe præstationsevne.

k  Individuelt:

  Her kan du frit sætte dine personlige over- og undergrænser 
  for træningszonerne.

Finnish

Danish

norwegian

sweDish

HEART RATE MONITOR

HEART RATE MONITOR