Weider PRO 400L BENCH 15945 Manuale Utente

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1.  Es la responsabilidad del propietario el ase-
gurarse de que todos los usuarios del banco 
de pesas estén adecuadamente informados 
sobre todas las precauciones necesarias. 
2.  Antes de comenzar cualquier programa de 
ejercicios, consulte con su médico. Esto es 
particularmente importante para individuos 
mayores de 35 años o individuos con proble-
mas de salud preexistentes.
3.  Use el banco de pesas sólo como está des-
crito en este manual. 
4.  El banco de pesas está diseñado solamente 
para uso doméstico. No use el banco de 
pesas en ningún lugar comercial, de alquiler, 
o institucional.
5.  Mantenga el banco de pesas bajo techo, ale-
jado de la humedad y el polvo. No ponga el 
banco de pesas en un garaje o patio cubierto, 
o cerca del agua. 
6.  Coloque el banco de pesas sobre una 
superficie nivelada, con suficiente espacio 
alrededor del banco de pesas para montarlo, 
desmontarlo, y usarlo. 
7.  Inspeccione y ajuste adecuadamente todas 
las piezas regularmente. Reemplace inmedia-
tamente cualquier pieza gastada.
8.  Mantenga a los niños menores de 12 años y a 
los animales domésticos alejados del banco 
de pesas en todo momento.
9.  Use siempre calzado deportivo para proteger 
los pies mientras usa el banco de pesas.
10. El banco de pesas está diseñado para sopor-
tar un peso máximo del usuario de 300 libras 
(136 kg) y un peso total máximo de 510 
libras (231 kg). No coloque más de 210 libras 
(95 kg) en los reposa pesas, incluyendo la 
haltera y las pesas. Nota: No se incluye una 
haltera o las pesas. 
11. Siempre haga ejercicios con un compañero. 
Cuando haga ejercicios de prensas de banco, 
su compañero debe pararse detrás de usted 
para agarrar la haltera si es que usted no 
puede completar una repetición.
12. Coloque siempre la misma cantidad de 
peso a ambos lados de su barra de pesas. 
Mientras agrega o retira pesas, siempre colo-
que la misma cantidad de peso en ambos 
extremos de la barra de pesas para evitar 
que la barra de pesas se ladee. 
13. Antes de usar la barra de pesas, asegúrese 
que las dos perillas estén completamente 
enganchadas en los orificios de ajuste.
14. El ejercitar demasiado puede causar lesiones 
graves o incluso la muerte. Si experimenta 
mareos o siente dolor mientras hace ejerci-
cios, deténgase inmediatamente y descanse.
PRECAUCIONES IMPORTANTES
    
 
 ADVERTENCIA:
 Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precau-
ciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su 
banco de pesasantes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales 
o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.