Weider CRUNCH TRAINER MULTI-LANG WEMC1026 Manuale Utente
• Use o CRUNCH TRAINER apenas da forma
descrita neste manual.
• À medida que faz exercício, mantenha a parte
dorsal encostada ao tapete de exercício;
pode tornar-se necessário levantar ligeira-
mente as suas ancas.
• Mantenha a sua cabeça encostada ao apoio
para a cabeça enquanto faz os exercícios.
• O excesso de exercício pode provocar feri-
mentos graves ou a morte. Se sentir tonturas
ou dores ao fazer exercício, pare imediata-
mente e deixe-se arrefecer.
• Leia todas as instruções antes de utilizar o
CRUNCH TRAINER. Consulte o seu médico
antes de iniciar este ou qualquer outro pro-
grama de exercício físico. Isto é especial-
mente importante para pessoas com mais de
35 anos de idade ou que já têm problemas de
saúde. A ICON não assume qualquer respon-
sabilidade por lesões pessoais ou danos à
propriedade causados ou derivados da utili-
zação deste produto.
Precauções Importantes
Antes de Começar
Parabéns pela sua aquisição do inovador CRUNCH
TRAINER da WEIDER. O CRUNCH TRAINER foi con-
cebido para dar forma aos seus abdominais superiores,
oblíquos e inferiores e para dar-lhe uma barriga firme
e plana, necessitando para isso de apenas alguns
minutos por dia. Este CRUNCH TRAINER único, apoia
a sua cabeça e pescoço enquanto está a fazer os
exercícios, e ajuda-o a manter uma posição correcta,
para obter resultados óptimos. Utilizando o CRUNCH
TRAINER como parte de um programa de exercício
físico que inclui exercícios de aeróbica regulares e uma
dieta adequada, este aparelho vai ajudá-lo a ter uma
apresentação melhor, a sentir-se melhor e a aproveitar
as vantagens de uma melhor condição física.
Antes de utilizar o WEIDER
®
CRUNCH TRAINER,
leia cuidadosamente este manual. E não se
esqueça de ver o programa para treino incluída.
2
O autocolante de aviso abaixo mostrado foi colocado
no seu CRUNCH TRAINER. O autocolante de aviso
contém os avisos seguintes:
Autocolante de Aviso