Precor 576i Manuale Utente

Das EFX ist mit bestimmten Elementen ausgestattet, die bei korrekter 
Verwendung das Training positiv beeinflussen. Diese Elemente umfassen:

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Funktionen mit eigener Stromquelle

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Stationäre Griffbügel

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Bewegliche Haltegriffe zum Trainieren des gesamten Körpers

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Speicherung von Trainingsdaten

Wichtig: Lesen Sie vor Trainingsbeginn den Abschnitt Wichtige 
Sicherheitsanweisungen am Anfang dieses Handbuchs.

Das EFX muss nicht am Stromnetz angeschlossen werden. Das Gerät 
verfügt über eine interne Batterie, die aufgeladen wird, wenn Sie eine 
bestimmte Zeit lang trainieren. Das Precor-Banner erscheint auf dem 
Display, wenn die Trittgeschwindigkeit einige Sekunden lang schneller ist 
als 40 Schritte pro Minute (SPM). Drücken Sie bei angezeigtem Banner 
QUICKSTART oder ENTER (EINGABE), um mit dem Training zu 
beginnen. Weitere Informationen finden Sie unter Trainingsoptionen.

Verlieren Sie nicht das Gleichgewicht, und halten Sie sich immer am 
stationären Griffbügel fest, wenn Sie auf die Pedale steigen, von den 
Pedalen herunter steigen und das Tastenfeld verwenden.

Weitere Informationen über die sensorbestückten Griffbügel finden Sie 
unter Herzfrequenzfunktionen.

Die Haltegriffe des EFX576i und EFX556i ermöglichen einen Oberkörper-
Workout zur Steigerung der Herz/Kreislauffitness. Durch die zusätzliche 
Ganzkörperbewegung neben Ihrem Crosstraining erhöhen Sie den 
Kraftaufwand, und steigern Sie Ihre Gesamtfitness. Steigern Sie die 
Effizienz Ihres Trainings durch verschiedene Handpositionen. Auf der 
Precor-Website www.precor.com/fit_wrk_efx finden Sie individuelle 
Trainingsroutinen.