Precor 946l ユーザーズマニュアル

Añada un periodo de recuperación a su sesión de ejercicio para 
reducir su ritmo cardiaco y minimizar el agarrotamiento o el dolor 
muscular.

Cuando se finaliza un programa con un límite de tiempo o un objetivo 
concreto, se entra automáticamente en un periodo de recuperación. 
La resistencia está reducida en un 20%. Para ajustar la resistencia, 
pulse las teclas de las flechas.

Nota: El objetivo del programa o el tiempo de ejercicio no pueden 
cambiarse durante el periodo de recuperación.

Al final del periodo de recuperación aparece un resumen de la sesión 
de ejercicio. Consulte el apartado Finalización de una sesión de 
entrenamiento.

No se incluirá un periodo de recuperación en la sesión de ejercicio 
si sucede lo siguiente:

• El club permite la opción NO LIMIT (ILIMITADO) para el tiempo de 

ejercicio de un usuario y usted introduce un objetivo de tiempo de 
cero, con lo que esencialmente fija un tiempo de sesión ilimitado.

• El club fija un tiempo de recuperación de cero, lo que elimina la fase 

de recuperación.

• Se abandona un programa antes de completarlo.

Si especifica un tiempo de ejercicio ilimitado o el club eliminó la fase 
de recuperación, no olvide agregar un periodo de recuperación al 
final de la sesión.

Si deja de pedalear en cualquier momento del entrenamiento o 
durante un periodo de recuperación, la bicicleta comienza un 
proceso de apagado de 30 segundos. No se puede realizar una 
pausa por un período de tiempo más largo o cambiarse a un 
programa diferente a menos que el club tenga el adaptador de 
alimentación opcional conectado con la unidad.

Si el adaptador de alimentación opcional está conectado, puede 
detenerse un tiempo determinado, normalmente, dos minutos. Si no 
empieza a pedalear de nuevo durante dicho tiempo, la pantalla 
vuelve al panel general.

1. Para hacer una pausa, deje de pedalear. 

2. Para reiniciar el ejercicio desde el modo de pausa, tan sólo tiene 

que empezar a pedalear otra vez.

Nota: En el modo de pausa, usted puede cambiar su selección de 
programa o sus opciones de pantalla. Consulte los apartados 
Cambio de programas en medio de una sesión y Cambio de las 
opciones de pantalla durante la sesión de ejercicio.